给大家分享一款养生健康味道好的饮品:玉米胡萝卜汁~
浓郁的玉米香,家人肯定会喜欢的,
既然是养生饮品,我们把白砂糖换成味之素低卡代糖,它是来自于氨基酸,热量减少90%的零卡代糖,非常适合控糖人士食用,美味又健康,谁能不爱呢?
用料
味之素低卡代糖 | 15克 |
玉米 | 1根 |
胡萝卜 | 半根 |
小米 | 20克 |
清水 | 1000毫升 |
养生✨玉米胡萝卜汁🌽的做法
小米提前用水泡2小时以上,
玉米剥出玉米粒,
胡萝卜去皮,切小块,
把玉米粒,胡萝卜丁,小米加入豆浆机,加入1000毫升清水,加入味之素低卡代糖,按下五谷豆浆键,
豆浆机自动作业,浓郁好喝的玉米胡萝卜汁就做好啦!
小贴士
~我用的是水果玉米,更嫩更甜一些,买不到的用普通玉米也可以的,
~如果你有破壁机,也可以用来做这款饮品,
~加小米是为了更浓郁,如果不喜欢浓稠的,喜欢清爽型的,可以不用加小米。