山楂陈皮菊花茶 具有健脾、消食、清热、降脂的功效,适用于冠心病、高血压、高脂血症,还有肥胖的人。
菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛的作用,能疏解感冒发烧、眼睛肿痛,对高血压的头晕、头痛也有明显的作用。
能调理血管运动中枢,有降低血压的作用,进而清心清神醒脑、头晕目眩。山楂作用很好,助消化,能解除油腻,减少体内脂肪的堆积。
用料
陈皮 | 10克 |
山楂 | 10克 |
菊花 | 10克 |
冰糖 | 10克 |
【山楂陈皮菊花茶】抗菌消炎、健脾消食、清热降脂、消除疲劳的做法
将陈皮、山楂、菊花分别洗净
依次放入水壶中
加入800毫升水
以大火煮开
转小火续煮20 分钟
再加入冰糖,小火煮至溶化即可
小贴士
内火旺的人别加冰糖,对寒性体质气血虚的人而言,菊花茶里加些冰糖,能略微变弱一下寒凉,更为合适她们的身体素质。而针对内火旺身强力壮的人,加冰糖就会变弱菊花茶清热解毒的作用,提议能够用干果替代冰糖。