减脂餐系列2的做法步骤,减脂餐系列2怎么做最好吃

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减脂餐系列2的做法步骤图,怎么做好吃

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用料  

见下图

减脂餐系列2的做法  

  1. 减脂餐7
    用料:金针菇 、牛板键薄片 、生菜、洋葱、鸡蛋、燕麦、鸡腿蘑
    调料:橄榄油、生抽、白醋、菜谱《减脂期间用的无敌蘸料》

    做法超简单,用橄榄油煎至半熟时加生抽和白醋,加入  无敌蘸料,减脂全熟即可

    减脂餐系列2的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 减脂餐8
    用料:鸡胸肉、金针菇 、生菜、洋葱、鸡蛋、鸡腿蘑
    调料:橄榄油、生抽、白醋、菜谱《减脂期间用的无敌蘸料》

    做法参考《减脂餐7》,鸡胸是即食的,撕碎洒在上面即可

    减脂餐系列2的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 减脂餐9
    用料:蘑菇 三文鱼 土豆 红薯 鸡蛋
    调料:酸黄瓜酱 、橄榄油、生抽、白醋、菜谱《减脂期间用的无敌蘸料》

    煎三文鱼做法参考我另一个菜谱《香煎三文鱼》,和切好的蘑菇一起煎,煎好后把三文鱼撕成碎块

    减脂餐系列2的做法步骤图,怎么做好吃 第4张