早上来一杯Power Smoothie，能量满满～(｡･ω･｡)ﾉ♡
用料
| 蓝莓 | |
| 树莓(或草莓，黑莓，桑椹) | |
| 香蕉 | 一根 |
| 牛油果(和香蕉任选一种) | 半个 |
| 牛奶 |
早餐莓果能量饮料Power Smoothie的做法
香蕉或牛油果切切，和牛奶还有莓果一起丢进料理机，打碎！
倒杯子里，干杯！
小贴士
1.怕凉的可以把牛奶拿出来泡温水里，不要倒锅里煮。。。
2.我一般用冷冻莓果，新鲜的太贵，提前倒出来一些放冷藏解冻，不然早上要吃沙冰了。
3.不是代餐饮料，帮助补充维生素但是主食肉蛋不能省哦。提前一晚煮好鸡蛋，早上面包烘一下，来一杯饮料，十分钟搞定早餐～
4.不需要加糖，可以加一勺蜂蜜。牛奶可以换成豆浆，杏仁奶或者椰奶，常温的不要热的。