用料
| chia seeds | 3勺 |
| 牛奶 | |
| 草莓 | 3颗 |
| 香蕉 | 一个 |
| 杏仁片 | |
| 生可可 |
【superfood 早餐】chia seeds pudding+smoothie的做法
chia seeds用牛奶泡一晚上
经过一晚上的浸泡，chia seeds已经成布丁状
草莓香蕉加适量水打成smoothie，倒在chia seeds pudding 上，撒杏仁片，生可可，完成
![「superfood 早餐」chia seeds pudding+smoothie的做法步骤图 第2张]( "「superfood 早餐」chia seeds pudding+smoothie的做法步骤图 第2张")
家常「superfood 早餐」chia seeds pudding+smoothie做法，「superfood 早餐」chia seeds pudding+smoothie食谱与做法
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