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家常20220605晚餐做法,20220605晚餐食谱与做法
01-07老爹我爱你用料土豆2个牛肉100克茄子1个豆角100克黄瓜2根鸡丝1只丝瓜4根鸡蛋3个20220605晚餐的做法黄瓜拌鸡丝丝瓜鸡蛋茄子豆角煲鸡丝面土豆牛肉全家福... -
减脂晚餐来啦的做法步骤,减脂晚餐来啦怎么做最好吃
03-15用料韭菜一小把鸡胸肉一小块豆腐一小块紫菜一包(40克)黑麦面包两片减脂晚餐来啦的做法豆腐切丁备用韭菜切段备用鸡胸肉切丁备用小火热锅刷有,直接下豆腐煎一下(定型)拿着锅把手颠一下翻面(用锅铲容易把豆腐翻碎)翻面以后加酱... -
健康减脂晚餐🥣的做法步骤,健康减脂晚餐🥣怎么做最好吃
02-20如果说~早餐是开启🔛一天的钥匙。那么晚餐直接决定了你第二天是否能掉秤!吃瘦不饿瘦~才是健康减脂的宗旨!✌🏻️创建这个菜谱,也是为了更好的激励自己,按时打卡,快乐减脂。有需要的小伙伴们一起行动起来吧。~👭👭👭用料各种蔬菜... -
侃爷·阿宁·晚餐的做法步骤,侃爷·阿宁·晚餐怎么做最好吃
02-22用料侃爷1枚阿宁适量侃爷·阿宁·晚餐的做法侃爷主攻,阿宁打辅,每天一顿正餐记录表。... -
家常五分钟晚餐辣炒方便面做法,五分钟晚餐辣炒方便面食谱与做法
12-29用料方便面2包芹菜1根干辣椒2-3个蒜片两瓣玉米油适量五分钟晚餐辣炒方便面的做法1.方便面煮好,稍微硬一些2.面捞出沥水3.油倒入锅里,下蒜片辣椒芹菜爆香4.加入面,翻炒一会儿5.关火,防止面糊,加入韩式辣酱和方便面调料,拌一... -
家常0失误手抓饼版桃花酥快手早晚餐(空气炸锅或烤箱)做法,0失误手抓饼版桃花酥快手早晚餐(空气炸锅或烤箱)食谱与做法
03-05懒人自有妙计。哈哈哈哈关注我,教你懒人烹饪大法。快快动手操练起来吧,我也是第一次就成功啦,记得来交作业哦。用料手抓饼皮1张成品豆沙馅1巴掌0失误手抓饼版桃花酥快手早晚餐(空气炸锅或烤箱)的做法手抓饼皮上层塑料膜揭... -
家常减脂晚餐鸡胸肉炒藕做法,减脂晚餐鸡胸肉炒藕食谱与做法
02-13家里娃正常饮食,我和娃爸爸减脂,做道鸡胸肉炒藕用料鸡胸肉一块藕半节黑胡椒一勺料酒两勺油少量盐少量生抽一勺减脂晚餐鸡胸肉炒藕的做法鸡胸肉去筋膜切片儿放入料酒,黑胡椒粉腌制一个小时藕切小片儿(如图)起锅烧油放入食材... -
家常20220325晚餐做法,20220325晚餐食谱与做法
02-17老爹我爱你用料鸡蛋2个菜笋500克五花肉150克黄瓜2根比目鱼1条鸡腿1只炒米饭3碗方便面1包20220325晚餐的做法黄瓜鸡蛋红烧鱼菜笋炒肉鸡腿炒米饭方便面全家福... -
家常「4.9给孩子做晚餐」土豆咖喱鸡 蛋包饭做法,「4.9给孩子做晚餐」土豆咖喱鸡 蛋包饭食谱与做法
03-15以前做过蛋包饭,里面用的是炒饭,外面加番茄酱,今天做个升级版,蛋包饭上面加上土豆咖喱盖浇,有汁有饭,孩子吃的更香更多😃用料米饭1碗鸡蛋3个土豆1个鸡胸肉半块咖喱1块料酒1勺生抽1勺盐2克姜3片【4.9给孩子做晚餐】土豆咖喱... -
家常「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀做法,「学生党」寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀食谱与做法
03-21最近在健身特别去买了个小煮锅买回来发现这简直是寝室必备啊之前的日子都白过了ToT有好多可以吃哒还炒鸡好吃有没有!用料菠菜100g黑胡椒适量【学生党】寝室自制减脂增肌24大卡晚餐☆超好吃哒小菠菜呀的做法把菠菜洗干... -
家常适合烛光晚餐的芝士焗大虾做法,适合烛光晚餐的芝士焗大虾食谱与做法
03-12用料大竹节虾1只马苏里拉芝士碎20克黑胡椒盐柠檬适合烛光晚餐的芝士焗大虾的做法竹节虾洗净,挑出虾线将虾开背,可以刀在虾肚子处轻拍几下,让背尽量打开一些撒上黑胡椒和海盐若干,腌制10分钟撒上马苏里拉芝士碎,烤箱预热后,... -
低GI晚餐@经典番茄肉酱意面的步骤做法及图解
02-19简单快手的减脂餐用料意大利面1份洋葱1个西红柿2个猪肉馅200g番茄酱2勺料酒2勺黑胡椒粉1勺盐适量油适量黄油20g低GI晚餐@经典番茄肉酱意面的做法准备食材:意面、西红柿、洋葱、肉馅;同时起锅烧水肉馅:加入黑胡椒粉和料酒... -
家常双人餐、日常晚餐 西葫芦鸡蛋炒虾仁木耳做法,双人餐、日常晚餐 西葫芦鸡蛋炒虾仁木耳食谱与做法
01-05周四两个人的晚餐,配着主食绿豆粥吃的用料西葫芦1个鸡蛋3个生抽05勺盐1.3勺老抽1勺虾仁6个干虾米随手抓一小把双人餐、日常晚餐_西葫芦鸡蛋炒虾仁木耳的做法所有食材拍照虾仁放水里解冻木耳泡水泡开1*鸡蛋磕碎放在碗里... -
家常减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤做法,减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤食谱与做法
01-03减肥总不能每天都吃一样的吧用料鸡蛋2个燕麦20克葱蒜叶2干减肥晚餐之燕麦鸡蛋汤的做法准备食材就这么点鸡蛋炒散放点姜片去腥加热水燕麦最好提前用热水泡着看自己的喜好煮个5分钟左右加葱蒜叶出锅好吃又美味这个用来... -
家常20220423晚餐做法,20220423晚餐食谱与做法
12-12老爹我爱你用料豆芽1把丝瓜2根鸡蛋2个素什锦1鱼子酱150克20220423晚餐的做法素什锦丝瓜鸡蛋鱼子酱炝炒豆芽全家福... -
家常「给孩子的晚餐4.8」简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭做法,「给孩子的晚餐4.8」简单上手爆炒鱿鱼片无辣版盖浇饭食谱与做法
03-14每天雷打不动的给孩子做晚餐,十年如一日,真的是只有自己当妈了,才能明白妈妈的不容易。言归正传,要说爆炒鱿鱼,真的是无辣不欢的。可是孩子吃不了辣,没办法,试着做了一次不算辣的,味道还行😁用料鱿鱼半只个青椒1个红椒1个老干... -
家常晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黄瓜汤 半小时搞定一荤两素做法,晚餐一品豆腐 炒三丁 皮蛋黄瓜汤 半小时搞定一荤两素食谱与做法
12-24一家三口三餐四季记录晚餐用料皮蛋1个黄瓜1根(做两个菜)豆腐1盒咸鸭蛋1个鸡胸肉1块胡萝卜半根生粉适量晚餐一品豆腐炒三丁皮蛋黄瓜汤半小时搞定一荤两素的做法准备好今天的食材豆腐切块,热水冲泡去豆腥,过凉水沥干水分备... -
早晚餐记录的做法和图解 好吃的早晚餐记录家常做法
12-26用料奶油少许青菜若干早晚餐记录的做法早餐记录:娃吃了半个面包片,大半份蘑菇汤、三个小甜点,少许青菜。蛋挞皮摆出造型180度10分钟玉米粒豌豆提前煮熟,放盐黑胡椒蛋黄酱沙拉酱搅拌南瓜切片上锅蒸15/20min5.15午餐干炸小... -
家常范志红21天减肥餐 12.17晚餐做法,范志红21天减肥餐 12.17晚餐食谱与做法
03-02用料杏鲍菇1个青椒1个叶生菜3片紫甘蓝1/6颗小番茄6只范志红21天减肥餐12.17晚餐的做法杏鲍菇青椒洗净切片,切条也是可以的,我试过。水油煮,加蚝油调味。紫甘蓝,叶生菜小番茄,洗净紫甘蓝切细丝,叶生菜切丝,小番茄对半,我还放了... -
家常浪漫的西餐晚餐, 情人节,七夕,生日, 简单,家常西餐, 法国法式做法,浪漫的西餐晚餐, 情人节,七夕,生日, 简单,家常西餐, 法国法式食谱与做法
12-30浪漫的晚餐,可在生日、情人节或任何特殊场合享用用料牛排2块酸奶油克稀奶油克牛油果个蘑菇个奶酪克火腿片布鲁塞尔芽1黄瓜1玉米片根浪漫的西餐晚餐,情人节,七夕,生日,简单,家常西餐,法国法式的做法520的晚餐:奶酪和火腿,布... -
家常营养早晚餐—西红柿 胡萝卜 鸡蛋面做法,营养早晚餐—西红柿 胡萝卜 鸡蛋面食谱与做法
03-18早晚餐都适合的健康餐我做的也就是饭量不大的两人份一人一碗的量用料西红柿不大不小的一个姜丝适量(一点就可以了)鸡蛋1个大葱适量面条一小把盐4克营养早晚餐—西红柿胡萝卜鸡蛋面的做法西红柿切薄薄小小片(也不能太薄哈... -
家常日常晚餐2022.6.4做法,日常晚餐2022.6.4食谱与做法
01-07老公7点多了还没做菜,忍不住又下厨了。用料丝瓜2条日常晚餐2022.6.4的做法辣椒炒蛋小螺丝椒比较辣,炒很熟了还是很辣,喝黄酒下辣椒,很爽!丝瓜汤老公本想煮一条,还说老,我建议把两条都煮了,清甜好吃。... -
家常20210405晚餐做法,20210405晚餐食谱与做法
03-13打疫苗回家好好吃饭用料油麦菜1把土豆4个青椒1个蒜苔1把肉馅15020210405晚餐的做法土豆辣子苍蝇头油麦菜蒜末全家福... -
家常「贰人食」早餐★午餐★晚餐做法,「贰人食」早餐★午餐★晚餐食谱与做法
03-25简餐慢慢学习中记录用用料新鲜食材【贰人食】早餐★午餐★晚餐的做法慢慢学习... -
浪漫烛光晚餐的做法步骤,浪漫烛光晚餐怎么做最好吃
02-12用料牛排意面沙拉水果浪漫烛光晚餐的做法准备好需要用到的食材~水果拼盘~(芒果🥭、圣女果🍅、猕猴桃🥝、草莓🍓、桑葚、黄瓜🥒、三色堇💐)火腿沙拉~(火腿片🥩、黄瓜🥒、圣女果🍅、樱桃萝卜、三色堇💐、薄荷)意面~(意面🍝、...
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