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脆拌黑木耳的做法和图解 好吃的脆拌黑木耳家常做法
12-25用料干木耳20克干辣椒4个大蒜头2瓣油盐等常规调料适量脆拌黑木耳的做法黑木耳放在凉水中浸泡一个晚上。最好选择秋木耳,感觉更脆。水烧开后,入木耳煮两三分钟,捞出用净水冲洗干净,沥干。大蒜头和干辣椒,剁碎。油锅至五分热... -
黑木耳炒鸡胸肉的做法步骤,黑木耳炒鸡胸肉怎么做最好吃
02-12鸡胸肉鸡身上最大的两块肉蛋白质含量较高含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类其肉质细嫩滋味鲜美黑木耳为我国珍贵的药食兼用胶质真菌干品中蛋白质维生素和铁的含量很高其蛋白质中含有多种氨基酸尤以赖氨酸和亮氨酸... -
芥末黑木耳的做法和图解 好吃的芥末黑木耳家常做法
11-16爽口!!用料黑木耳香菜小米椒芥末陈醋糖芥末黑木耳的做法黑木耳泡发,摘去根部,撕成小块小米椒切圈,香菜切段1、2材料放入容器中,加入陈醋,糖,芥末搅拌均匀小贴士可以接受芥末的人可以多放些,非常的爽口好吃... -
肉末黑木耳的做法和图解 好吃的肉末黑木耳家常做法
01-17用料黑木耳适量肉末少许青红椒少许酱油少许醋少许料酒少许盐适量生抽少许鸡精少许姜少许肉末黑木耳的做法木耳泡发洗净后,切丝。青红椒切丁。肉,姜切末备用给木耳丝焯水后捞出沥干水份。(这一步忘拍照了,)净锅上油,待油热后... -
家常快手黑白配:山药黑木耳炒肉片做法,快手黑白配:山药黑木耳炒肉片食谱与做法
12-05这道菜非常简单又美味,白领快手菜,伴饭十分棒。山药和黑木耳都是很有益的食材,健康又美味!用料黑木耳些许(因喜好定)山药一小根瘦肉些许酱油些许鸡粉少量油少量生粉少量白糖少量盐少量快手黑白配:山药黑木耳炒肉片的做法把山... -
芹菜黑木耳炒山药的做法步骤,芹菜黑木耳炒山药怎么做最好吃
12-29超级简单,一锅熟。呵呵用料芹菜黑木耳(可不放)山药油盐糖芹菜黑木耳炒山药的做法黑木耳提前泡发。芹菜洗净,切段。山药削皮,切条或片。起油锅,油热就把原材料全倒进去,翻炒。最后加盐,糖。就OK了。小贴士我们家不用味精,鸡精什... -
家常一盘菜 解决一顿饭 :鸡蛋炒莴笋胡萝卜黑木耳做法,一盘菜 解决一顿饭 :鸡蛋炒莴笋胡萝卜黑木耳食谱与做法
01-25第一天对我们这些做饭没有灵性、又没长性、还懒的人来说🤪做饭真是一件非常非常头大的事情,尤其孩子住校,家里就老公和自己,自己还减肥,就更不喜爱做饭了!但为了自己所爱的人,不能天天中午买外卖啊!一咬牙一跺脚,迎困难,上!第一... -
家常低脂又可以减肥的凉拌黑木耳做法,低脂又可以减肥的凉拌黑木耳食谱与做法
02-23黑木耳为胶质菌类,其中含有丰富的膳食纤维,能够产生一定的饱腹感,且不被肠道吸收,能够减少饭量,降低能量摄入,从而达到减重的目的。此外,黑木耳中含有丰富的卵磷脂,可以降低人体的胆固醇水平,使脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内... -
黑木耳炒鸡块的做法步骤,黑木耳炒鸡块怎么做最好吃
12-24木耳红烧鸡块是挺经典的菜,换做是鸡翅一样行的通用料鸡翅5-6个黑木耳7-8朵笋一根干辣椒大蒜子生姜油酱油糖料酒黑木耳炒鸡块的做法鸡翅切成两段,放入冷水中开火汆水,煮出浮末后洗净备用笋切片,姜、蒜切好备用热锅倒油,下姜... -
黑豆核桃黑木耳羹的做法步骤,黑豆核桃黑木耳羹怎么做最好吃
12-12黑豆核桃黑木耳羹~黑豆养血乌发,核桃补脑,黑木耳滋阴排毒补血,莲子安神养心,芡实健脾益肾。口感顺滑,味道香浓,营养丰富!用料黑豆30克核桃20克黑木耳4克莲子20克芡实10克冰糖适量清水1升黑豆核桃黑木耳羹的做法准备好如上食材... -
香菇黑木耳鸡汤的做法步骤,香菇黑木耳鸡汤怎么做最好吃
01-27用料鸡半只木耳适量香菇适量盐适量香菇黑木耳鸡汤的做法【备菜】1.提前一天解冻鸡2.当天,鸡解冻后用温水冲洗、浸泡,目的在于去除血水3.洗净香菇、黑木耳饮用水冷水,直接将鸡下锅(水放的多一点,炖煮时间长会烧干),大火烧开(电... -
家常蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳做法,蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳食谱与做法
01-09用料精制油黑木耳茄子剁椒蒜粒虾皮蒜泥剁椒凉拌茄子黑木耳的做法茄子洗净切段,放微波炉“叮”熟并撕开,黑木耳用沸水焯熟,沥干水分备用蒜粒剁成碎粒,虾皮用凉水洗净,控干水分,倒些些米酒拌合一下,锅中倒入2大勺精制油,倒入蒜... -
家常黄花菜黑木耳炒肉片——中式一日三餐(五十九)做法,黄花菜黑木耳炒肉片——中式一日三餐(五十九)食谱与做法
02-08黄花菜和黑木耳的处理方法:袋装干净黄花菜温水泡30分钟左右,清洗后沸水下锅焯3-5分钟。(黄花菜里含有大量的水仙碱,直接摄入会在人体中被氧化,从而生成有害的二秋水仙碱,损害人体的肠胃和泌尿系统,因此不管是吃鲜黄花菜还是... -
剁椒拌黑木耳的做法步骤,剁椒拌黑木耳怎么做最好吃
01-09用料黑木耳100克剁椒15克香葱一根香醋15克糖5克生抽5克姜末5克剁椒拌黑木耳的做法把黑木耳用热水泡开后,洗净加入剁椒、香醋、糖、生抽和姜末拌匀。腌15到20分钟吃之前撒上切好的香葱花就可以啦小贴士因为剁椒本身有咸... -
家常水精菜黑木耳胡萝卜豆腐蛋花羹做法,水精菜黑木耳胡萝卜豆腐蛋花羹食谱与做法
01-10如今,人们生活水平提高,每天热衷于大鱼大肉,白菜等蔬菜往往被忽略,成为最普通最不起眼的廉价菜。作为农民,辛苦一年的收成得不到回报,心急如焚;作为食用者,应季的蔬菜物美价廉,营养价值最高,所以,请不要忽视身边最平民化的食材。... -
家常每日一糊(鲜榨黑木耳果蔬糊)做法,每日一糊(鲜榨黑木耳果蔬糊)食谱与做法
12-31不知从什么时候开始,爱上了黑木耳,其实黑木耳也没有什么特殊的好口感,确切的说,黑木耳根本就没有什么自己的味道。。。也许是因为过多的偏爱"纤维"导致了我爱黑木耳。我几乎每天都用了黑木耳这种食材,在每日一糊的果糊或米糊... -
橄榄油黑木耳沙律的做法步骤,橄榄油黑木耳沙律怎么做最好吃
01-17用料香椿酱黑木耳20克橄榄油樱桃蕃茄7颗蒜1瓣干辣椒1颗生抽苹果醋盐橄榄油黑木耳沙律的做法黑木耳用温水泡发,清洗干净将木耳用加了油和盐的水煮熟,用冰水冷却后沥干蕃茄清洗干净后对半切平底锅加橄榄油,用小火将蒜片和... -
花菜黑木耳笋丁的做法步骤,花菜黑木耳笋丁怎么做最好吃
02-07减肥期,每天不重样健康餐用料冬笋500克花菜1个木耳1朵盐2克蚝油2勺花菜黑木耳笋丁的做法1.冬笋洗干净,切成小块,最近冬笋很嫩,切碎一点也没关系,个人比较喜欢大块的脆爽2.木耳洗干净,待用1.花菜先用水煮,这样会更容易炒熟2.... -
凉拌小黑木耳的做法步骤,凉拌小黑木耳怎么做最好吃
12-03用料小黑木耳500g香菜100g红辣椒一根熟白芝麻一小勺酱油,醋,糖,鸡精适量蒜,香油适量凉拌小黑木耳的做法小黑木耳洗净,切条状,香菜洗净,切4厘米左右长度。开水煮开,黑木耳过水煮一下捞起来,放盘子,香菜过水马上捞起来,放盘子里,加... -
黑木耳拌腰花的做法步骤,黑木耳拌腰花怎么做最好吃
01-03用料腰花黑木耳大蒜啤酒白醋香菜红辣椒香油橄榄油胡椒黑木耳拌腰花的做法将整个腰花从中间对半切开用刀将中间的筋膜切掉将腰花正面朝上,中间横向切几条(中间不要切断)再用刀竖向斜切,分成大小适中的块将切好冲洗过的腰花... -
爆炒黑木耳的做法和图解 好吃的爆炒黑木耳家常做法
12-19用料黑木耳干辣椒尖椒大蒜葱盐生抽爆炒黑木耳的做法木耳泡发,洗净切丝儿拍大蒜,切葱丝儿,辣椒切段段,备用锅内下底油,小火爆香大蒜辣椒大火,入木耳翻炒,加适量盐及生抽加入葱丝儿,翻炒片刻即可出锅~小贴士切丝与否看你喜好,我... -
家常黄芪榴莲皮🌽玉米笋黑木耳小排汤 by wqy做法,黄芪榴莲皮🌽玉米笋黑木耳小排汤 by wqy食谱与做法
01-11用料榴莲皮2窝小排500克猪大骨(有骨髓)2个玉米1根黑木耳10朵笋2根黄芪8片姜片6~7片葱1~2根料酒勺盐克糖克黄芪榴莲皮🌽玉米笋黑木耳小排汤bywqy的做法小排、猪骨,洗净,浸泡片刻,泡出血水姜片洗净葱去根洗净打葱结笋去皮洗净... -
西兰花拌黑木耳的做法步骤,西兰花拌黑木耳怎么做最好吃
01-17降暑美容菜——西兰花拌黑木耳用料水发黑木耳西兰花1小颗胡萝卜半个大蒜3瓣香菜两棵西兰花拌黑木耳的做法干木耳用温水浸泡20分钟,取出剪去根蒂,撕成小块。西兰花切成小段,在淡盐水中浸泡15分钟,再冲洗净。胡萝卜切丝,大蒜... -
小炒黑木耳丝的做法步骤,小炒黑木耳丝怎么做最好吃
01-01用料黑木耳胡萝卜葱盐鸡精米醋小炒黑木耳丝的做法将黑木耳泡发好,切成丝,将胡萝卜切成丝,将葱切段炒锅烧热下油,油7成热时下入胡萝卜丝翻炒一会再下如黑木耳丝翻炒1分钟左右撒入盐和鸡精调,适量的淋入一点米醋翻版均匀撒入... -
蘑菇秋葵炒黑木耳的做法步骤,蘑菇秋葵炒黑木耳怎么做最好吃
12-27用料蘑菇秋葵黑木耳盐干辣椒糖油蘑菇秋葵炒黑木耳的做法在平底锅内放少量的油,等热了以后放入切片的蘑菇和切碎的黑木耳,大火翻炒。等蘑菇7分熟的时候倒入切段的秋葵。继续翻炒。放入适量的盐,干辣椒和糖。炒熟就ok啦。...
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