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家常我的健康素食新体验做法,我的健康素食新体验食谱与做法
03-14本着健康、科学、营养、环保的理念,不盲从,不偏见,不信奉主义,结合自身,理性思考,独立判断,体验一种新的饮食方式-健康素食营养,以期望开启全新健康的身心灵!😎😍😘吃得健康最重要,开心的吃最重要!用料全谷类各种豆类各种蔬菜红黄... -
家常金针菇和秋葵(素食记录2)做法,金针菇和秋葵(素食记录2)食谱与做法
03-22金针菇炒完以后会变得软而且黏,秋葵即使不炒,切成段的时候就会有黏液,所以,如果不爱它们口感的朋友,这道菜不是你的菜哦用料金针菇适量秋葵3、5根油适量生抽适量味精适量金针菇和秋葵(素食记录2)的做法秋葵切成小段,不要切太... -
家常素食,马蹄莲藕蒸豆腐做法,素食,马蹄莲藕蒸豆腐食谱与做法
12-30做一个脾气好的人,是对自己的宽容做一个脾气好的人,是对他人的关爱脾气越好福气越多,人生之路越顺利用料水豆腐适量马蹄适量莲藕适量松子适量豉油适量鲜花菇适量油豆腐适量植物油适量鲜蔬粉适量面粉适量素食,马蹄莲藕蒸豆... -
家常清新夏日笋丝丨翔宇素食做法,清新夏日笋丝丨翔宇素食食谱与做法
03-20这款凉菜充满清新气息,看了心情就特别舒畅。用料莴笋2根千张3片腰果酱2茶勺盐5G左右香油1茶勺白芝麻10G清新夏日笋丝丨翔宇素食的做法准备好材料:莴笋两根,千张3片,腰果酱,盐,香油,白芝麻莴笋切丝。莴笋切丝有技巧:(1)先将莴笋... -
家常萝卜摊饼(无油素食)做法,萝卜摊饼(无油素食)食谱与做法
02-06电饼铛可以做各种无油的饼子,不沾,不糊,自从有了电饼铛,就实现了无油的吃饼自由。用料白萝卜盐克面粉克五香粉萝卜摊饼(无油素食)的做法萝卜洗净,擦丝,剁碎,放入盐,五香粉,姜粒拌匀,腌制10分钟。10分钟后,拌入少量白面粉,和成软面糊... -
家常「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥做法,「圆满素食」细滑香鲜丨麦片玉米粥食谱与做法
03-22今天我们来做一款麦片玉米粥。麦片可以促进血液循环,并有效地预防心脑血管疾病和糖尿病,而且还是增强体力、补钙佳品,再配上玉米、蔬菜,一定让你吃得很开心O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料麦... -
家常時蔬味噌汤&九层塔蛋佐野菇炊饭,家常素食菜做法,時蔬味噌汤&九层塔蛋佐野菇炊饭,家常素食菜食谱与做法
01-23用料200克白米,洗淨、歷乾100克新鮮综合菇類(如:鴻喜菇、雪白菇等),切小塊100克新鮮香菇,切小塊50克新鮮九層塔,洗淨,只取嫩葉2大匙油1/2茶匙醬油4顆蛋,稍微打散1/4茶匙鹽1/4茶匙白胡椒粉1150克水20克昆布,剪小段(約2公分)200... -
减肥素食煮杂菜的做法步骤,减肥素食煮杂菜怎么做最好吃
03-25春天到了减肥的孩纸们出动啦好久没上菜了一个冬天在家吃得太好胖啦今天自己在家捯饬饭发明了这个煮杂菜配合少量主食即可饱腹哦动起来~用料鸡蛋1枚黄瓜2/3根大白菜2/5至1/2棵番茄1个香油少许橄榄油(或其他炒菜油)比平时... -
家常哈密瓜炖萝卜(无油无盐素食)做法,哈密瓜炖萝卜(无油无盐素食)食谱与做法
03-05用料哈密瓜个萝卜哈密瓜炖萝卜(无油无盐素食)的做法哈密瓜一块,去皮去籽切片,放入锅里。萝卜切片放入锅里,加入等量的水,煮开,盖盖,焖30分钟,开火,煮,煮10分钟,萝卜就软烂了。关火,盛出。... -
素食(仅记录)的做法步骤,素食(仅记录)怎么做最好吃
03-15用料杂粮杂豆,蔬菜水果适量素食(仅记录)的做法千张,豆芽菜,白玉菇,豌豆,紫甘蓝,菠菜,西红柿贝贝南瓜,胡萝卜,亚麻籽三色糙米,胡萝卜,杏鲍菇,白玉菇,裙带菜,菠菜无聊的笨拙的手南瓜,鹰嘴豆,青菜,胡萝卜,金针菇,紫菜,红枣米豆腐,白玉菇,西兰花,玉... -
家常「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼做法,「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼食谱与做法
03-26大家早餐吃惯了包子馒头,有没有想要换个口味?今天我们就来学做一款营养健康的小吃——香甜玉米饼。它金黄润泽,口感松脆,早餐来一份这样的玉米饼,一下子就精力充沛了呢!下面我们一起来做香喷喷的玉米饼吧O(∩_∩)O欢迎转发... -
家常菜心红枣烧栗子(素食)做法,菜心红枣烧栗子(素食)食谱与做法
02-02菜心红枣烧栗子原料:小青菜8棵红枣12粒栗子(去皮)9粒调味料:色拉油50G盐适量水淀粉适量做法:1把红枣清洗干净提前泡发备用,小青菜清洗干净,把上半部切去留菜心部位备用,栗子清洗一下备用,红枣提前烧熟备用2锅里烧开一锅水,把栗... -
素食,缤纷玉米笋的做法步骤,素食,缤纷玉米笋怎么做最好吃
12-30命由己立,福自己求,一个人只要真诚用功,多做善事,没有不感应的。决定一个人命运的关键因素,并不是风水、不是星座、不是命数,而是一个人的心。——《了凡四训》用料玉米笋适量红椒适量荷兰豆适量竹盐适量蘑菇精适量水淀粉适... -
家常蘑菇生菜「无油素食」做法,蘑菇生菜「无油素食」食谱与做法
01-02用料平菇生菜盐克酱油蘑菇生菜【无油素食】的做法平菇洗净,挤干水分,放入锅里,慢慢煸出水分,放入酱油,盐,水,煮到蘑菇软了,加入切成段的生菜,稍微搅拌一下,等生菜变形,马上盛出。... -
素食翡翠白菜包的步骤做法及图解
02-07白菜是不少人油腻饮食后,经常会选择食用的蔬菜!白菜膳食纤维丰富,热量低⏬,搭配汤汁鲜美的肉馅,十分美味🍲翡翠白菜包做法简单,加入一点点自然酿造的禾然淡盐有机酱油就能够调出浓郁鲜香,盐淡食轻,减盐更增味,厨房小白再也不担... -
家常BBQ菠萝蜜三明治(素食)做法,BBQ菠萝蜜三明治(素食)食谱与做法
03-21BBQ菠萝蜜三明治,作者John&Dana,小两口下馆子时尝到店家用菠萝蜜这种东方水果来制作代替肉类的素食,俩人吃得很孩屁,回家后也利用这法子做了这款三明治,据说可以颠覆素食的小三观哦。搬运@大池dc菜谱具体用料请戳微博:... -
家常又一款功能强大的时令野菜丨五加皮·圆满素食做法,又一款功能强大的时令野菜丨五加皮·圆满素食食谱与做法
03-18刺五加,于《神农本草经》中,被列为上品。既能补虚扶弱,强筋健骨,又能利水消肿,改善血液循环,从而达到润五脏、悦颜色之目的;还能有效改善老年失眠多梦,记忆力减退等症状。今天我们就学用它做菜,一种油炸,一种爆炒,谁吃谁知道O(∩... -
素食桃花酥的做法和图解 好吃的素食桃花酥家常做法
02-05食材:全麦面粉、火麻仁、甜菜根粉、粉盐、菠萝蜜果肉、无添加蔓越莓干、生亚麻籽粉、即食燕麦片做法:1、外皮(水油皮)全麦面粉约110克、火麻仁25克研磨,加适量的热水和面至光滑面团,松弛渗透约30分钟。用料食材:全麦面粉、火... -
素食煲仔炉的做法和图解 好吃的素食煲仔炉家常做法
02-17懒人做法用料蚝油1勺生抽1勺大米1杯胡萝卜半根新鲜蘑菇6个荷兰豆50克香油1勺胡椒粉少许提味盐巴半勺素食煲仔炉的做法米泡3小时后沥干,砂锅下点油炒至米无水份加调味料拌匀加入备好的菜,水加至盖过菜即可大火煮开后调小... -
家常「圆满素食」踏青寻宝|野菜毛豆粥做法,「圆满素食」踏青寻宝|野菜毛豆粥食谱与做法
03-24春暖花开,正是采野菜的好季节。其实,很多野菜都是天然药材,而且营养丰富。今天我们就教大家识别豆渣菜,并用它来做一款清香四溢的营养粥——野菜毛豆粥。豆渣菜路边随处可见,它不仅能清热解毒,还是春季祛湿良药。赶快随我们... -
家常素食-油焖红烧笋干做法,素食-油焖红烧笋干食谱与做法
03-11笋干的营养价值非常丰富,含有大量的蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物,还有多种维生素和矿物质,可以有效的补充身体所需要的能量,促进新陈代谢,并且起到一定的保健减肥的功效。这种笋干的膳食纤维可有效促进肠道蠕动、帮... -
家常「圆满素食」时令小吃丨艾叶煎饼做法,「圆满素食」时令小吃丨艾叶煎饼食谱与做法
03-22艾叶的季节,我们再教大家做一道艾叶煎饼,圆圆满满的形状相信大家一定会喜欢O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料艾叶(摘干净)150克面粉160克土豆淀粉(可用澄粉或其它淀粉代替)40克白糖30克(可根据口... -
家常鲜味爆炸的蔬菜汤 原来健康素食也可以那么好吃做法,鲜味爆炸的蔬菜汤 原来健康素食也可以那么好吃食谱与做法
01-26汤底只需要两种材料,而且不用长时间炖煮,三十分钟内搞定。试了你会发现,用天然食材调出的鲜味可是味精等人造鲜味剂无法企及高度!Thisvegetariansoupwitheggplantandpumpkiniseasytomake,andloadedwithamazingaromas!Thes... -
家常烤薯条(无油的炸薯条)「无油无盐素食」做法,烤薯条(无油的炸薯条)「无油无盐素食」食谱与做法
12-12家里有很多放蔫的土豆,没法削皮,就直接洗净,高压锅煮熟,这样就好剥皮,剥了皮以后,突发灵感,不如做成无油薯条,没想到还挺好吃,老人也能吃,完全健康,绝对不是垃圾食品。用料土豆个烤薯条(无油的炸薯条)【无油无盐素食】的做法土豆洗... -
素食,凉拌干丝的做法步骤,素食,凉拌干丝怎么做最好吃
02-23人的心像一个容器一样,快乐装多了,烦恼就少了;君子装多了,小人就少了;简单装多了,忧郁就少了;满足装多了,痛苦就少了。用料干丝适量胡萝卜半根香菜适量竹盐适量碱面适量蔬果粉适量香油适量素食,凉拌干丝的做法1、胡萝卜去皮切...
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