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家常清淡养生--肉末蒸豆腐做法,清淡养生--肉末蒸豆腐食谱与做法
11-22这种清淡的菜,尤其是夏天,豆腐的好处不用我多介绍了吧,能多吃就多吃点吧,比起大鱼大肉来说强太多了!用料绢豆腐(超市有卖)一盒肉馅100克榨菜半袋生抽1汤勺葱姜蒜末适量十三香1茶勺盐半茶勺鸡精少许清淡养生--肉末蒸豆... -
家常清淡营养双笋肉丝面做法,清淡营养双笋肉丝面食谱与做法
03-10春天来了~吃上一口春天的美味~营养健康~唇齿留香^O^用料莴笋少半根冬笋1根(春笋)适量通脊肉(鸡胸肉)1块葱丝少许新蒜丝少许花生油少许红烧酱油少许生抽少许盐少许粗或细挂面适量热开水适量香油一小勺清淡营养双笋肉丝面的... -
家常清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲做法,清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲食谱与做法
02-14用料鸡腿块400克香菇3朵土豆1个木耳6朵小洋葱1个姜1片蒜3瓣西芹料酒酱油蚝油黄豆酱清淡版香菇木耳炖鸡土豆煲的做法鸡公煲鸡腿块焯水,锅放洋葱姜蒜大料香叶炒香,放鸡腿块炒,放料酒,放热水,放酱油、蚝油、黄豆酱,把泡好的香... -
家常清淡疙瘩汤(漏勺版)做法,清淡疙瘩汤(漏勺版)食谱与做法
03-22天天吃炒菜,我跟孩子都上火,看什么都没食欲,突然像到儿子小时候我常做的疙瘩汤,清淡爽口,不油腻,而且非常简单!营养还很均衡!于是最近几天的早餐都吃这个!百吃不厌!用料菠菜3棵鸡蛋一个胡萝卜丝少许元葱少许调料水(花椒,大料)一... -
家常西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒做法,西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡健康小炒食谱与做法
10-29话说有胡萝卜当小三,西芹和黑木耳每隔三两天就轰轰烈烈地“炒”闹一番。我们家是消耗黑木耳的大户,几天前好友赠送的一包「大王庄」黑木耳现在只剩一半了。用料黑木耳西芹胡萝卜蒜生抽盐花生油西芹胡萝卜炒黑木耳-清淡... -
家常菠菜炒虾米鸡蛋,口味清淡,营养丰富做法,菠菜炒虾米鸡蛋,口味清淡,营养丰富食谱与做法
03-14有菠菜又有鸡蛋,来一个菠菜炒蛋!用料菠菜200g鸡蛋2个虾米8克盐2克生抽1勺香油少许大蒜2瓣菠菜炒虾米鸡蛋,口味清淡,营养丰富的做法菠菜洗净后,切断备用;鸡蛋放入少许盐和几滴水,打散后,再加入适量虾米,搅拌均匀;锅中放适量油,油... -
家常清淡面疙瘩汤,就是这么鲜~做法,清淡面疙瘩汤,就是这么鲜~食谱与做法
01-22鲜香味美,Q弹软糯,一碗青菜肉圆鸡蛋面疙瘩汤,值得😆用料小青菜4-5颗鸡蛋2个肉馅适量面粉适量盐少许水适量红薯粉或木薯粉适量清淡面疙瘩汤,就是这么鲜~的做法做面疙瘩:1⃣️将面粉和少许红薯粉、水、盐混合和面。加了红薯粉... -
家常韭菜鸡蛋粉丝水饺(清淡版本)做法,韭菜鸡蛋粉丝水饺(清淡版本)食谱与做法
12-26个人不爱吃香油,口味又比较清淡,试了几次才做出自己喜欢口味的韭菜鸡蛋水饺。用料韭菜500克鸡蛋7个饺子皮两斤(没用完)粉丝两把味极鲜6小勺蚝油1小勺花生油若干韭菜鸡蛋粉丝水饺(清淡版本)的做法烧水焯粉丝,稍软捞出,切成小小... -
家常「夏日清淡系」海洋风毛瓜魔芋味噌汤做法,「夏日清淡系」海洋风毛瓜魔芋味噌汤食谱与做法
03-18炎炎夏日就想来一碗鲜甜清淡汤。用料干海带丝一把魔芋丝(可选)数扎毛瓜半根海米一小把白味噌一大勺水适量【夏日清淡系】海洋风毛瓜魔芋味噌汤的做法海带丝泡发洗干净剪成小段。魔芋丝用清水冲洗一遍。毛瓜去皮切片。白... -
清淡煎鱼排的做法和图解 好吃的清淡煎鱼排家常做法
11-05不油腻,而且无腥味,味道棒棒哒~用料鱼排西兰花一小朵鸡蛋一个清淡煎鱼排的做法将鱼排刮口,并用料酒,葱花,生姜片腌制10分钟,并在煎之前裹上薄薄一层蛋清~准备好西兰花,并打好鸡蛋备用~先把鱼放入平底锅倒少量油,双面煎到泛白,... -
甜清淡白貝雜菜煲的做法步骤,甜清淡白貝雜菜煲怎么做最好吃
12-04用料佛手瓜大芥菜白貝菇姜甜清淡白貝雜菜煲的做法洗淨切好焯菇和大芥菜芯,撈起落油和姜,爆爆d佛手瓜至半透明加熱水煮一陣,落菇和大芥菜芯落鹽落雞粉臨食之前落白貝小贴士邊食邊加白貝落去繼續煮。保持嫩度。... -
家常清淡营养「芹菜🥬炒鸡蛋」做法,清淡营养「芹菜🥬炒鸡蛋」食谱与做法
12-12清淡又营养的餐饭,一天至少要有一盘来平衡热量和脂肪的摄入。。。今日分享好吃的「芹菜炒鸡蛋🥚」做法,清淡却不失美味👍👍👍用料芹菜2根鸡蛋3个胡萝卜三分之一根小葱2根盐1勺生抽半勺鸡精1勺食用油适量清淡营养「芹菜... -
家庭版清淡酸菜鱼的做法步骤,家庭版清淡酸菜鱼怎么做最好吃
09-26一直喜欢薄薄的鱼片,酸酸的让人开胃的鱼汤,再加上时下上海人都喜欢吃点辣的缘故,酸菜鱼受到很多人的喜欢,那么作为家庭厨娘的我怎么能不会做呢!下厨房里很多厨艺高手也开帖介绍自己经验,我也时髦一回,所谓拿人家的总归要还的... -
家常清淡好伴侣—青菜炒豆皮做法,清淡好伴侣—青菜炒豆皮食谱与做法
03-01庭庭姐步入养生队伍后,烧菜多以清淡健康为主。基本戒掉了味精,调整了油盐比例。冬天最好吃的就是霜后青菜,清炒或者加豆皮,都是极可口的。最重要的是,又是一道秒会菜!用料青菜5颗豆皮1张食用精制油1汤勺盐1小调味勺糖半小调... -
家常香菇油菜腊肠炒面(色泽清淡,味道浓郁)做法,香菇油菜腊肠炒面(色泽清淡,味道浓郁)食谱与做法
10-22快手炒面!小二!再来一份又快又美味,营养健康的炒面!来喽…^^用料挂面油菜香菇2个腊肠鸡蛋1个生抽糖鸡精盐香菇油菜腊肠炒面(色泽清淡,味道浓郁)的做法油菜摘好洗净装盘,香菇洗净切丁,腊肠切片…烧水煮面,面煮到八分熟捞入装有凉... -
家常超级清淡减肥山药土豆排骨汤做法,超级清淡减肥山药土豆排骨汤食谱与做法
12-01清淡减肥用料料酒猪前排400g姜大葱山药土豆超级清淡减肥山药土豆排骨汤的做法猪肉过水,blabla完成。小贴士主要是营养清淡调胃减肥期间实用.... -
家常芹菜炒豆腐(清淡版)做法,芹菜炒豆腐(清淡版)食谱与做法
12-14自己做了一次,写成菜谱防止忘记用料豆腐1块芹菜500克干辣椒4个蒜4瓣生抽适量勺蚝油适量勺菜籽油适量勺盐适量克鸡精适量勺花椒适量粒芹菜炒豆腐(清淡版)的做法芹菜切好后放进热水里焯水几分钟,水里放盐,让芹菜保持翠绿。捞... -
家常清淡饮食「鲅鱼饺子」做法,清淡饮食「鲅鱼饺子」食谱与做法
01-19用料鲅鱼1条韭菜适量猪肉馅300克花椒水1碗花生油少许盐适量生抽1勺姜末葱末胡椒粉少许鸡蛋1个鸡精少许清淡饮食「鲅鱼饺子」的做法鲅鱼一条韭菜洗净待用鲅鱼切开去骨在用厨房纸吸干水分把鱼肉用勺子🥄刮下来花椒大料... -
家常清淡可口的角瓜鸡蛋蒸饺做法,清淡可口的角瓜鸡蛋蒸饺食谱与做法
12-31用料西葫芦两个鸡蛋四个蘑菇精两勺一品鲜一点油30克清淡可口的角瓜鸡蛋蒸饺的做法角瓜插丝,用盐揉下水用水冲掉盐味,攥干水分切碎加入炒好的鸡蛋加入蘑菇精、一品鲜、油拌匀擀皮包馅成型... -
家常用剩饭做一碗清淡的「三彩蔬菜粥」做法,用剩饭做一碗清淡的「三彩蔬菜粥」食谱与做法
03-09🌟思羽妹的简易美食菜谱,十步以内即可完成!拯救剩饭的【三彩蔬菜粥】,清淡又营养,还很容易做~准备好食材放进锅里,盖上盖子就不用管了!到时间来开锅就行~用料西兰花100g左右胡萝卜100g左右甜玉米100g左右剩米饭200g左右香油... -
清淡版黑白菜的做法步骤,清淡版黑白菜怎么做最好吃
12-28无肉清新版用料白菜木耳姜少许蒜少许蚝油1汤匙(Tbps)沙茶酱1-2茶匙(tbps)水清淡版黑白菜的做法用凉水泡发干木耳,切成丝白菜切成薄片姜,蒜切碎末烧热炒锅,放油.放蒜姜末炒白菜透亮,下木耳继续翻炒加一点水.加蚝油加沙... -
家常「爸爸の爱心思」夏日速成清淡小咸菜做法,「爸爸の爱心思」夏日速成清淡小咸菜食谱与做法
12-30小时候每年夏天爸爸都要做这道充满爱的清淡小咸菜早餐配着炝锅面或者煎馒头片,或者大肉大荤之后吃都幸福死啦~用料黄瓜胡萝卜卷心菜心青辣椒盐花椒矿泉水(可不加)【爸爸の爱心思】夏日速成清淡小咸菜的做法黄瓜、胡萝卜... -
清淡豆渣饼的做法和图解 好吃的清淡豆渣饼家常做法
11-21呵呵,卖相不咋地啊!不过没关系,好吃就行了。。。。大家可以在第2步的时候把饼铺圆一点啊。。。。咱家自制的豆渣饼,希望大家不嫌弃,材料也挺简单的。图片有点少呀!亲~祝大家吃的开心!用料豆渣同地瓜粉地瓜粉同豆渣盐或糖适量... -
家常黑椒鸡胸肉(低油清淡)做法,黑椒鸡胸肉(低油清淡)食谱与做法
11-14中蛋白减肥法推崇多吃鸡胸肉,低卡低脂又解馋~用料鸡胸肉一块(约300g)黑胡椒少许盐少许蚝油一勺油少许黑椒鸡胸肉(低油清淡)的做法鸡胸肉切成大块(大概一个枣子那么大),撒盐、黑胡椒拌匀,腌制15分钟蚝油加约50ml开水拌匀待用(这... -
家常地三鲜 (少油的清淡改良版)做法,地三鲜 (少油的清淡改良版)食谱与做法
10-24油吃的太多不健康还腻,想了个清淡的做法,好吃又健康!用料土豆半个茄子半个红椒或者青椒半个盐蚝油生抽老抽适量葱姜蒜随喜好地三鲜(少油的清淡改良版)的做法茄子切块上蒸锅蒸到七八成熟;土豆切块开水煮七八成熟用筷子基...
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