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家常五行排毒瘦身养生Day5做法,五行排毒瘦身养生Day5食谱与做法
11-15用料黑豆浆+低脂无糖优酪乳五行排毒瘦身养生Day5的做法早餐午餐晚餐小贴士第二天已经减了4磅,可是第三天晚上突发聚餐。才减掉5磅... -
家常炒个合菜清火又瘦身做法,炒个合菜清火又瘦身食谱与做法
10-20二月二,龙抬头,经过一冬天的蛰伏,春天悄悄的来了。春天,万物复苏,除了春天应该吃什么,减肥的问题也提上了大家的议程。这次蓝猪坊就和大家聊聊早春二月吃素的小讲究。春季饮食适合少油少盐,多吃蔬菜水果,少量多餐,每次7分饱,这... -
健康瘦身水果酵素的做法步骤,健康瘦身水果酵素怎么做最好吃
09-30水果酵素英文名称fruitenzyme,指水果中所含的酶。通常指通过将水果与糖和水按一定比例混合,密封放置并通过水果本身所带的酶充分发酵,最终得到的黄色液体.用料苹果3梨2个火龙果1个猕猴桃4个柠檬12个冰糖3袋玻璃密封罐5L... -
家常清肠瘦身美容汤「软糯滑润的苹果银耳汤」——掌握四点快速让银耳熬出胶做法,清肠瘦身美容汤「软糯滑润的苹果银耳汤」——掌握四点快速让银耳熬出胶食谱与做法
11-13中秋小长假,妈妈做了太多好吃的,,吃货在美食面前总是毫无抵抗力,,连续三天的美酒佳肴让我的胃肠承受了太多的负担。节后决定立即调整一下,那就先从清肠着手吧。给自己来份【苹果银耳汤】,不仅口感软糯滑润、香甜醇美,而且富... -
家常瘦身绿拿铁(原料易获得)做法,瘦身绿拿铁(原料易获得)食谱与做法
12-29家里菠菜丰收,来杯瘦身绿拿铁吧!用料菠菜60克香蕉1小根绿葡萄75克花生酱1勺蜂蜜(可省)1小勺牛奶120-150克瘦身绿拿铁(原料易获得)的做法加入蜂蜜和花生酱,如果香蕉熟度较高,可省略蜂蜜。加入绿葡萄,为了口感顺滑请选无籽葡萄。... -
家常my juice瘦身排毒果汁做法,my juice瘦身排毒果汁食谱与做法
10-04每月定时轻断食,严格控制热量摄入,每天600~800卡路里的冷压果蔬汁餐单,为身体提供必须营养和能量的同时,消耗掉身体多余的糖分和脂肪,以健康的方式控制体重,获得好身材。每天用6瓶果汁代替正餐,每两小时喝一瓶,坚持三天,不但会... -
家常排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁做法,排毒润肠瘦身的大白菜苹果汁食谱与做法
08-22最近风靡大白菜瘦身。天热了正好喝起😜《本草纲目拾遗》中说大白菜“甘渴无毒,利肠胃”。因为大白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜... -
菠菜瘦身汁的做法和图解 好吃的菠菜瘦身汁家常做法
03-24#转自微博#MBC节目中介绍了菠菜对健康减肥非常有帮助的事例。菠菜可以抑制食欲,榨汁喝能有效地消除肚腩肉。肚腩由皮下脂肪与内脏脂肪构成,其中皮下脂肪比内脏脂肪更难减,菠菜可以刺激饱腹感刺激荷尔蒙分泌,将菠菜与苹果... -
家常瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼做法,瘦身美颜早餐之绿豆米糊和煎饼食谱与做法
11-25绿豆降火美颜,绿豆和大米做成的米糊既养颜健康,也瘦身,比起粥饭更适合消化,养胃。豆渣做成的煎饼可以完善利用好食材剩料,既填报肚子也可口美味。※更多食谱疑问请咨询关注公众号:soyobell用料绿豆30g大米60g水200ml面粉30g... -
瘦身酸奶的做法和图解 好吃的瘦身酸奶家常做法
10-07大家还在为自己的体重发愁吗?快来试试这款瘦身酸奶吧!用料苹果一个酸奶机一台酸奶菌粉一小包糖一勺瘦身酸奶的做法酸奶倒在苹果上面... -
家常合理减肥瘦身餐之娃娃菜(大白菜)做法,合理减肥瘦身餐之娃娃菜(大白菜)食谱与做法
11-06如题所示。。。建议每天晚上煮一小颗。。。健康减肥合理瘦身用料娃娃菜一颗合理减肥瘦身餐之娃娃菜(大白菜)的做法超市买一袋子娃娃菜。一袋子通常有三颗。先洗一洗,浸泡一会儿,根部和叶部切成两段。锅里放清水。不用多。... -
家常营养导向烹调 - 金枪鱼牛油果沙拉 瘦身快手菜做法,营养导向烹调 - 金枪鱼牛油果沙拉 瘦身快手菜食谱与做法
03-20这是一款能够提供高能量且饱腹感很强的减肥沙拉。金枪鱼富含优质蛋白,Omega-3(DHA,EPA)不饱和脂肪酸,铁,是促进脑神经发育,降低胆固醇,保护肝脏,预防贫血的上佳食物。牛油果富含维生素B6、叶酸、钾等多种维生素与矿物质,极高... -
冬瓜荷叶瘦身茶的做法步骤,冬瓜荷叶瘦身茶怎么做最好吃
01-06用料冬瓜皮荷叶决明子大麦玫瑰花冬瓜荷叶瘦身茶的做法荷叶冬瓜皮打碎打碎后样子冬瓜皮同样打碎所有材料放在一起装包包装做好了成品... -
家常瘦身清肠汤丨野茼蒿豆腐汤&粽子 · 圆满素食做法,瘦身清肠汤丨野茼蒿豆腐汤&粽子 · 圆满素食食谱与做法
10-07野茼蒿有很高的营养和要用价值,今天我们用它来做豆腐清汤,味道清香,还能去水肿,想减肥的朋友可以试试哦O(∩_∩)O欢迎转发本食谱,如作商业用途,请先征得我们同意。用料野茼蒿适量豆腐适量姜少量植物油少量盐少量蔬菜鲜少量... -
家常5分钟内搞定的美味瘦身沙拉做法,5分钟内搞定的美味瘦身沙拉食谱与做法
03-20这沙拉简单到脑残,但是风味是一级棒的!!懒惰但是想减肥的下厨友们,一起做吧~用料苹果1个鸡胸肉200g灯笼椒1个圣婴果10粒柠檬汁少许酱青1.5茶匙淀粉1茶匙5分钟内搞定的美味瘦身沙拉的做法鸡胸肉切丁,加入酱青和淀粉腌至20分... -
瘦身辣味牛蒡的做法步骤,瘦身辣味牛蒡怎么做最好吃
12-04这道「瘦身辣味牛蒡」,以辣椒快炒牛里脊和牛蒡,牛里脊补血,牛蒡通便,是一道帮助燃脂和排毒瘦身的好菜式用料青甜椒1只牛里脊125g牛蒡125g红甜椒1只辣椒粉适量蒜2粒葡萄子油2勺生粉1勺酱油2勺橄榄油1勺糖1茶匙瘦身辣味牛蒡... -
瘦身美白酵素的做法步骤,瘦身美白酵素怎么做最好吃
08-30苹果能够促进胃肠蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢... -
瘦身茄子加肉末的做法步骤,瘦身茄子加肉末怎么做最好吃
10-08简单、肉多、不腻用料猪肉150克备用酱油5大汤勺小长茄子5个备用料酒去腥5大汤勺备用姜片去腥备用1平大汤勺白糖或是根据个人口味放水5大汤勺~10大汤勺均可瘦身茄子加肉末的做法肉末里不放调料【可以放姜和菜。肉里放姜... -
家常瘦身解渴补气的红枣枸杞茶做法,瘦身解渴补气的红枣枸杞茶食谱与做法
03-15红枣的维生素含量很高被誉为:天然的维生素丸,加上枸杞更是妙。在网络上买一些枸杞和红枣自己煮上一碗这样的0卡汤真的很舒服。生姜是驱寒而且消除炎症。喜茶一杯30+吧,枸杞一斤30多块钱,真的喝它吧!好喝养颜~用料枸杞一把(放... -
减肥减脂瘦身餐的做法步骤,减肥减脂瘦身餐怎么做最好吃
03-13轻食做法,轻食学习用料蔬菜干鸡胸肉块鸡蛋个减肥减脂瘦身餐的做法三色藜麦煮熟鸡胸肉减脂煎红萝卜切片... -
家常减肥减脂瘦身零食||燕麦能量棒做法,减肥减脂瘦身零食||燕麦能量棒食谱与做法
02-20减肥时总会感觉饿又不敢吃,所以给自己做点燕麦棒以备不时之需。主要是吃起来方便,尤其适合上班族。怀孕生娃后体重始终处于高位,现在开始减肥啦,后边会尽量写一些减肥期食谱。希望所以想要减肥的小伙伴都能匡匡掉秤!!!!!我们加... -
家常低卡瘦身紫菜蛋炒饭做法,低卡瘦身紫菜蛋炒饭食谱与做法
12-23好吃方便简单减肥也要吃米饭嘿嘿用料隔夜饭一份紫菜一份鸡蛋一颗青椒少许盐味精油低卡瘦身紫菜蛋炒饭的做法把鸡蛋打散紫菜撕小块平底锅里倒入一点油用刷子刷均匀倒入鸡蛋中火炒散然后转小火撸到一边去放入米饭接一杯... -
家常瘦身福音:花菜伪米饭!做法,瘦身福音:花菜伪米饭!食谱与做法
09-15自己做的因为配菜缘故卖相不够好看,所以先借上的图作封面,日后做了好看的再传皂片~每100g花菜含有5g碳水、2g蛋白质和3g纤维素,热量只有25大卡,用来代替米饭简直了!一开始还将信将疑怕全是花菜味儿,但试验发现毫无违和感,自带... -
家常清爽瘦身餐,烧仙草芋圆奇亚籽糖水做法,清爽瘦身餐,烧仙草芋圆奇亚籽糖水食谱与做法
10-20烧仙草芋圆奇亚籽糖水美味又减肥~更多养生知识,生活乐趣请关注新浪微博@殷宜燕的窝微信:yinyi517517用料仙草粉3克葛根粉120克红薯35克紫薯35克奇亚籽20克红薯粉5克白糖或红糖或蜂蜜适量清爽瘦身餐,烧仙草芋圆奇亚籽糖... -
魔芋结瘦身鱼汤的做法步骤,魔芋结瘦身鱼汤怎么做最好吃
01-13魔芋是有益的碱性食品,搭配吃魔芋,可以起到食品酸、碱平衡的作用,对人体健康有利。魔芋的营养很丰富,含有多种维生素,热量低、脂肪低和还含有高纤维素。魔芋还可以通畅肠道,充饥抵饱。很好的减肥食品。用料魔芋结红斑鱼蘑菇...
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