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孕期五谷豆浆的做法步骤,孕期五谷豆浆怎么做最好吃
09-23孕前备孕,担心宝宝羊水少喝豆浆都是不错的选择,既补充雌激素,有营养又健康!用料黑豆3分之一杯黄豆三分之一杯黑米一小把黑芝麻一小把枸杞10粒大枣2粒孕期五谷豆浆的做法提前一晚把食材洗净,浸泡第二天一早起来,打开豆浆机就... -
家常孕期菜单:虫草花鸡汤做法,孕期菜单:虫草花鸡汤食谱与做法
09-10在备孕中,想着怀孕了,自己买菜做饭诸多不便,便嚷嚷着包哥学烹饪,他愿意是愿意,就害怕做出来不合我意。我想也是,对于吃食,我向来讲究,既要色相也要香味,既要可口又要养生。于是乎,他出了个主意,让我将菜谱写出来,回头他照着买照着... -
家常孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体,消除孕期便秘做法,孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体,消除孕期便秘食谱与做法
04-22方子来源:营养师家的豆浆机【栗子玉米糊】——强身健体,消除孕期便秘暂时借用下网图,回头拍照片了补上来~用料鲜玉米粒60g栗子30g红枣5枚孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体,消除孕期便秘的做法栗子去壳、去皮,切碎鲜玉米粒洗... -
孕期的饮食的做法和图解 好吃的孕期的饮食家常做法
05-24怀了娃之后这个不能吃那个不能吃各种禁忌~吃饭成了头等大事!分享一下我的饮食用料鱼虾牛肉猪肉鸡肉(轮流上桌)豆制品(每天不可少,过多摄入容易结石)青菜油麦菜白菜菠菜西兰花(菠菜含草酸较高少量食用)芹菜胡萝卜土豆黄瓜西红柿... -
孕期+哺乳期饮食的做法步骤,孕期+哺乳期饮食怎么做最好吃
10-27缓慢记录一下孕期饮食,也是孕期纪念16w+0.5kg17w+1kg19w+1.5kg22w+2kg23w+2.5kg24w+3kg糖耐已过25w+3.5kg27w+4kg28w+5kg30w+5.5kg32w+6kg38w+7kg目标整个孕期体重增长控制在25斤内💗实际增长14斤,生啦接下来会缓慢记录... -
孕期餐食记录的做法步骤,孕期餐食记录怎么做最好吃
01-2110月八号检查出怀孕,其中的不易和艰辛只有心里明白。九号还在恍神中,真觉得像做梦一样。那就从十号开始记录吧😊。我想做到一百分,做到完美。但是这并不存在。所以,我就朝着它奔跑好了。认真对待每个此刻,认真活着,凡事尽力... -
孕期豆浆的做法和图解 好吃的孕期豆浆家常做法
06-25孕妈妈一定多吃核桃呦,富含DHA用料黑豆15克紫米15克核桃2颗孕期豆浆的做法所有食材洗干净倒入破壁机,核桃可以不洗,破壁会自动加热,再倒入一小块冰糖... -
家常孕期-酸姜炒猪肝能爱上猪肝的味道做法,孕期-酸姜炒猪肝能爱上猪肝的味道食谱与做法
10-25关键的一步是买到新鲜的好猪肝,这道菜就成功了一半。楼下的土猪肉店偶尔能抢购到一叶…用料新鲜土猪肝100克小米椒3个酸红辣椒3个酸姜切丝适量孕期-酸姜炒猪肝能爱上猪肝的味道的做法新鲜猪肝用温水冲洗干净,然后切成薄... -
家常孕期食谱(月子)早餐做法,孕期食谱(月子)早餐食谱与做法
02-10简单操作快,营养又丰富,个人参考,孕期早上不重样,节省时间!用料鸡蛋个孕期食谱(月子)早餐的做法贝贝南瓜➕鸡蛋羹➕有机粉法棍➕蒸枣➕口蘑红椒➕血橙玉米➕牛奶燕窝➕鸡蛋饼➕蒸枣➕有机粉榴莲🍞鸡蛋蔬菜饼➕蒸红薯➕蒸枣➕... -
家常孕期食谱—海带豆腐汤做法,孕期食谱—海带豆腐汤食谱与做法
09-04用料海带适量豆腐1块盐适量水适量孕期食谱—海带豆腐汤的做法海带洗净,切块豆腐切块大火翻炒后加入清水和浓汤宝煮五分钟加入豆腐,盐,装盘即可孕期补钙还是要食补搭配爱乐维钙片。小贴士豆腐中含有铁、钙等人体必需的多... -
孕期控糖餐记录的做法步骤,孕期控糖餐记录怎么做最好吃
11-24作为甜食控和糯米控,可能是孕中期的时候太过放肆,吃了太多甜食和糯米制品,结果孕26周的糖耐就杯具了…餐后2小时血糖偏高,被判定为妊娠糖尿病,从此开始控糖。每天研究食谱,制定后面几天的餐食计划,倒也乐在其中。用此菜谱记... -
陶吉吉的孕期晚餐的做法步骤,陶吉吉的孕期晚餐怎么做最好吃
06-08用料菠萝半个鲫鱼汤一碗鲜肉馄炖12只陶吉吉的孕期晚餐的做法鲫鱼熬出奶白色的汤,然后煮馄炖。半个鲜菠萝切块榨汁,加一点点的糖和一杯纯净水。... -
家常孕期食谱-香菇炖鸡做法,孕期食谱-香菇炖鸡食谱与做法
08-27用料母鸡600g生姜适量黄酒适量豆腐皮一张胡萝卜1根香菇4个葱一小把盐适量孕期食谱-香菇炖鸡的做法母鸡最好是新鲜的,准备食材,生姜切片,胡萝卜滚刀切块,香菇十字划成花,豆腐皮撕成小片。鸡放入滚水一分钟,加料酒去腥。砂锅放... -
家常孕期水肿看这里*喝水也能消肿*做法,孕期水肿看这里*喝水也能消肿*食谱与做法
10-27*现在27w脚已经水肿了,连鞋都穿不了,小腿都抽筋了,每个人的情况会不一样,有些人不会水肿也不会这么早水肿。我是站太久或者坐太久都会水肿,所以能走动的情况下还是要多走动。*很多人会觉得水肿是不是不能喝水,其实不是的,适... -
家常孕期美食—自制无糖酸奶—暖气片版做法,孕期美食—自制无糖酸奶—暖气片版食谱与做法
10-31用料纯牛奶500ml酸奶大于50ml就成,比较随意孕期美食—自制无糖酸奶—暖气片版的做法纯牛奶或加热晾凉后的纯牛奶,加入酸奶,搅拌均匀,加入用开水消毒过的密封容器内放到暖气片上,如果暖气片不够热或是处于通风过道,可以用干... -
孕期南瓜小米豆浆的做法步骤,孕期南瓜小米豆浆怎么做最好吃
05-31孕期早餐真的太太重要了喜欢研究于各种食谱食品功效,就自己搭配了这么一款豆浆,是真的好喝,特别爽口用料小米100克南瓜100克红枣2颗孕期南瓜小米豆浆的做法不需要提前浸泡,直接全部洗干净倒入破壁机,记住一点红枣一定要去... -
孕期食堂的做法和图解 好吃的孕期食堂家常做法
02-02用料牛肉饼2张生菜一把土豆一个西红柿一个番茄酱一勺孕期食堂的做法平底锅煎至两面金黄土豆番茄炒熟即可生菜过水拌酱料... -
家常花胶五红汤#老婆的孕期甜汤做法,花胶五红汤#老婆的孕期甜汤食谱与做法
03-23自打老婆怀孕后就开始收集各种对孕期有好处的方子,本着吃少吃精的原则来做,很多人一说到孕期就是吃,使劲吃,想吃什么吃什么,这是完全不对的,在保证准妈妈营养和肚中宝宝营养的前提下尽量少吃没用的垃圾食品,配合孕期的锻炼,准... -
孕期懒人早餐记录的做法步骤,孕期懒人早餐记录怎么做最好吃
08-14孕期口味变了很多,孕吐也导致胃口不开。为了保证营养全面,能在紧张的工作日也吃上丰富的早餐,特地买了三明治机、迷你豆浆机和养生壶,还把空气炸锅拿出来当简易版烤箱用。希望能折腾出一套适合自己的懒人食谱吧~用料三明... -
家常孕期美食—小炒口蘑做法,孕期美食—小炒口蘑食谱与做法
10-31孕期的一大烦恼是别长太多肉,另一大烦恼是做饭别太复杂。这道口蘑可谓同时化解这两大烦恼,一是蘑菇热量低,二是做起来简单,从洗菜到出锅十分钟内搞定~用料口蘑半斤小葱两根姜两片蒜三瓣香菜两棵酱油少许白糖一小勺小米红椒... -
家常孕期一人食,五分钟日常菜–[蒜苔炒鸡腿肉]做法,孕期一人食,五分钟日常菜–[蒜苔炒鸡腿肉]食谱与做法
10-26·现在已经怀孕七个月啦!平常中午都是一个人吃饭,不想弄太复杂的菜就想简单快速好吃,之前都没有拍照,今天心血来潮简单拍一下,分享给大家,不只是孕期吃的哦!都是家常菜!·如果是怀孕的妈妈们也可以学着做,我都是查好了忌口的,不... -
孕期食谱—家庭版红烧鲳鱼的步骤做法及图解
08-15用料姜5片白糖5克老抽2勺生抽3勺盐5克鲳鱼1条蒜4瓣洋葱半个料酒5勺孕期食谱—家庭版红烧鲳鱼的做法鲳鱼洗净切十字花刀,3勺料酒和姜片腌制五分钟,然后摸匀干面粉两面均摸匀干面粉准备配料两面煎至金黄,出香味准备好料汁... -
家常孕期补血补铁美味:猪红炒番茄做法,孕期补血补铁美味:猪红炒番茄食谱与做法
06-06孕期的准妈妈们对于孕期吃什么健康补什么重要很讲究,孕期补铁、补血很重要,看着补铁的菜吃也吃腻了,怎么把不好吃的食材变好吃呢?呵呵,还是得下点功夫才行。猪血补铁的补血效果好,吃腻了猪血汤和韭菜猪血的,可以试试这道美味... -
家常“云朵妈妈”孕期控糖餐30例(长胎不长肉)做法,“云朵妈妈”孕期控糖餐30例(长胎不长肉)食谱与做法
12-09我孕前血糖就偏高,怀孕后自觉控糖,24周糖耐居然顺利过了。所以抓紧和姐妹们分享菜谱和心得,希望对大家有帮助。用料1.少油。医生建议每天不超过30克油2.少糖。孕期我没有加过糖。3.少碳水。医生建议每顿50至75克糙米。4.... -
孕期加餐时刻的做法步骤,孕期加餐时刻怎么做最好吃
02-21到了孕晚期,反而对饭菜的口味更敏感,导致我更挑食了,菜谱非原创,都是下厨房里搜的,然后根据自己口味改变了一下用料鸡蛋1个草莓4-5个牛奶吐司2片孕期加餐时刻的做法①鸡蛋打散,均匀涂抹在吐司正反面②用的搅拌器把洗净并去...
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