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家常带饭上班族午餐系列(二)做法,带饭上班族午餐系列(二)食谱与做法
02-25天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各... -
家常减脂午餐-焖汁鸡胸鸡蛋荞麦面做法,减脂午餐-焖汁鸡胸鸡蛋荞麦面食谱与做法
02-03这荞麦面,做法简单方便,吃着蛮劲道的,吃着健康今天教你做焖汁鸡胸荞麦两,不得不得竖起大拇指👍🌟`·.·˙˙`··˙˙`🌟今日饮食🌟`·.·˙˙`··˙🌟˙今日午餐🥣:荞麦面鸡胸肉鸡蛋青笋用料鸡蛋1个生抽3勺盐1-2克耗油半... -
家常快手午餐:海鲜菇黄瓜鸡蛋汤做法,快手午餐:海鲜菇黄瓜鸡蛋汤食谱与做法
01-07简单快手营养在线,一起做吧。用料鸡蛋1个盐适量生抽一勺海鲜菇一把黄瓜一根虾皮适量葱花适量快手午餐:海鲜菇黄瓜鸡蛋汤的做法黄瓜切成小片,海鲜菇切断葱切碎备用。锅里热油,把葱花放进去炒香。把海鲜菇倒进去翻炒一下。... -
家常我的糊弄学自带午餐做法,我的糊弄学自带午餐食谱与做法
12-12用料鸡蛋随意个我的糊弄学自带午餐的做法自己动手丰衣足食说实话每天早起做午餐的确辛劳... -
家常中学生女儿的午餐30做法,中学生女儿的午餐30食谱与做法
12-31好久没传菜谱了,来补功课了用料鸡蛋2个草莓番茄3个豆芽1把粉丝1把猪肝100克黄瓜1根面粉30克小米辣1个中学生女儿的午餐30的做法本意是炒成合菜那种,成品是炒米粉的口感,很好吃夏天少不了的凉拌菜西红柿面疙瘩汤刚上市的... -
家常「小猪系午餐」番茄滑蛋牛腩面做法,「小猪系午餐」番茄滑蛋牛腩面食谱与做法
03-23猴先森布置任务,午餐要喂自己西红柿鸡蛋炒面。刚好冰箱有腌好的牛腩,就做了豪华任性升级版~\(≧▽≦)/~用料干面条50g番茄2个鸡蛋2个牛腩100g玉米粒20g葱、姜、香菜随意【小猪系午餐】番茄滑蛋牛腩面的做法牛肉我是提... -
家常建议把午餐换成这个汤🥘做法,建议把午餐换成这个汤🥘食谱与做法
02-15今天用这个奶锅来做一份“掉称汤”。减脂期的姐妹看过来,建议把午餐换成这个蔬菜豆腐汤。用料蔬菜200克豆腐1块鸡蛋1个虾5只植物油、食用盐、白胡椒粉少许建议把午餐换成这个汤🥘的做法菠菜格外嫩脆,豆腐外焦里嫩到不行... -
家常日常午餐2022.5.2做法,日常午餐2022.5.2食谱与做法
12-22闲逛回来发现老公只做了一个豆腐,宝宝吃着前天剩的汤渣胡萝卜和玉米,午餐太将就了。用料干豆角五花肉菜心日常午餐2022.5.2的做法干豆角炒五花肉五花肉煎至两面微黄,放了蒜头,没放大蒜,香辣可口。蒜蓉菜心... -
快手午餐2.9的做法步骤,快手午餐2.9怎么做最好吃
02-02用料蔬菜300牛肉300克虾400克鲫鱼1条鱿鱼1只洋葱1/4个快手午餐2.9的做法红烧鱼(过段时间上教程)爆炒鱿鱼卤牛肉白灼虾清炒青菜... -
家常一人食午餐(杂粮饭)做法,一人食午餐(杂粮饭)食谱与做法
02-06最近苏州疫情严重,我们已经测了好几轮核酸,基本都在家办公,所以午饭一人食就简单弄了,做作了杂粮饭,搭配萝卜炖牛仔骨➕清炒西兰花➕苹果,简单一餐搞定用料杂粮一杯迷你电饭锅一台纯净水适量一人食午餐(杂粮饭)的做法杂粮饭我... -
家常「早午餐」剩米饭最好吃的做法!做法,「早午餐」剩米饭最好吃的做法!食谱与做法
02-06比蛋炒饭好吃百倍,娃能一口气吃3碗用料剩米饭1碗虾仁适量青红柿子椒各半个洋葱半个奶酪、盐、黑胡椒粉、生抽、油、芝麻香油适量【早午餐】剩米饭最好吃的做法!的做法准备好原材料虾仁切段,加入生抽、黑胡椒粉、芝麻香油... -
工作日🍱午餐记的做法步骤,工作日🍱午餐记怎么做最好吃
03-032019.12.20自制午餐🍱第1次打卡持续更新🌵犹豫了许久,还是买了这个电热饭盒自带午餐。公司的食堂比较油腻、且卫生状况堪忧,先后发生了发霉的煮鸡蛋、有头发丝、橡皮筋的炒菜等事件后,表示失望至极。饭卡全部刷成酸奶、... -
家常兜兜的健康减脂午餐(25)做法,兜兜的健康减脂午餐(25)食谱与做法
03-02糖醋排骨、木须柿子、土豆丝汤、紫米白米饭🍚!用料排骨250克西红柿1个鸡蛋2个土豆1个兜兜的健康减脂午餐(25)的做法土豆丝汤是我第一次做,这是上学时学校食堂的一道我觉得很特别但很好吃的汤,以前没吃过毕业以后也没吃过,突... -
家常贫穷单身狗的午餐——西葫芦饼做法,贫穷单身狗的午餐——西葫芦饼食谱与做法
12-09疫情期被划入风险三区里的防控区,收到政府发放物资三次,其中一次有西葫芦,因为平时不买的,不知道怎么吃,秉着不浪费粮食的优良传统,半个西葫芦切片和半个番茄加蒜粒炒着吃了,剩下的半个西葫芦裹着厨房纸在冰箱里放了几天了,中... -
家常午餐and晚餐Time做法,午餐and晚餐Time食谱与做法
03-20用料好心情满满创意午餐and晚餐Time的做法摆盘... -
家常早午餐之云顶蛋烤吐司做法,早午餐之云顶蛋烤吐司食谱与做法
12-29一刻钟完成✅美味营养超简单!心情一下up到云顶☁️☀️用料鸡蛋1个吐司1片糖少许早午餐之云顶蛋烤吐司的做法蛋清蛋黄分离,用打蛋器(手速快也行…)打发出白色泡沫,打发过程分3次少量加白糖将打发好的蛋清泡沫涂在吐司上,在顶... -
李家今天的午餐的做法步骤,李家今天的午餐怎么做最好吃
02-1820220329疫情被关在小区第2天,李jl作为家庭代表买了菜回来,浅炒了两个绿油油的菜,做了个葱油拌面。用料【葱油面】:3人份小葱8-10根玉米油一些面条3人份生抽吨吨吨的程度老抽一点白糖一些【炒茼蒿】:1盘茼蒿1把蒜瓣3-4瓣盐... -
化疗后早午餐的做法步骤,化疗后早午餐怎么做最好吃
01-06爷爷今天二疗后第一天,他说他想吃炒肉丝。用料卷心菜适量胡萝卜丝适量猪瘦肉丝少量山茶油适量西兰花适量蒜末葱末少量白灼汁少量化疗后早午餐的做法将肉丝用甜酒和盐腌制,除腥味。炒菜前用清水淘洗肉丝,避免甜酒对胃肠道... -
肉肉的午餐便当的做法步骤,肉肉的午餐便当怎么做最好吃
03-19主食和菜用料主食菜肉肉肉的午餐便当的做法做主食炒菜... -
低碳水元气早午餐的做法步骤,低碳水元气早午餐怎么做最好吃
12-12又是一年苹果季买了一大包苹果想着怎么消耗苹果派参考我的菜谱用料鸡蛋1个盐克橄榄油勺蘑菇2个鸡肉肠1根牛奶低碳水元气早午餐的做法-咖啡-甜菜根牛油果蛋白粉燕麦奶昔-苹果派-蘑菇蛋卷做法如下-香煎鸡肉肠鸡蛋盐少许... -
家常emmm~系列 早午餐奶酪碗做法,emmm~系列 早午餐奶酪碗食谱与做法
12-26看起来颜值一般因为我日常做的哪天有机会好好拍一下打算记录吃的时候emmm~的饮食吃之前我也没想到这么好吃呢绝绝子用料牛奶500克白醋或柠檬汁100ml过滤布或过滤网一个市售水果麦片2勺柠檬蜜(柠檬加蜂蜜腌渍)1个荔枝或自... -
家常🍱工作午餐便当集锦(2)做法,🍱工作午餐便当集锦(2)食谱与做法
02-03用料蔬菜若干鸡蛋若干鸡肉若干猪肉若干🍱工作午餐便当集锦(2)的做法葱爆羊肉🐑+苦瓜煎蛋🍳+蒜苔炒肉🥩红烧鲻鱼🐟+茄汁煎豆腐🧈卤鸡腿鹌鹑蛋🍗+芹菜炒肉🥩西葫芦炒肉+油饼猪肉炖粉条🥩+蒜苔炒肉+肉末花卷白菜炖冻豆腐+... -
快手午餐2.10的做法步骤,快手午餐2.10怎么做最好吃
02-02用料排骨400克薏米200克嫩豆腐1块鸡蛋2个腐竹150克藕2节快手午餐2.10的做法薏米排骨汤(教程后附)老干妈炒藕丁鸡蛋豆腐凉拌腐竹... -
家常带饭上班族午餐系列(一)做法,带饭上班族午餐系列(一)食谱与做法
02-25天天带饭上班的小两口安了家有了小厨房没事就鼓捣点儿吃的考虑各种荤素营养搭配和口味每天想菜谱想得脑袋疼把阶段性成果发出来分享一下吧食量参考:均为康宁玻璃三格饭盒黄色盖子(老公的):1170ml蓝色盖子(我的):1010ml用料各... -
上班族的低碳午餐的做法步骤,上班族的低碳午餐怎么做最好吃
02-18低糖!低碳!用料鸡胸肉一人份香菇一人份新鲜虫草花一人份鸡骨架一人份杂粮饭一人份姜#蒜#胡椒粉#花椒油#花椒粉#油辣椒香椿一人份豆皮一人份上班族的低碳午餐的做法-鸡胸肉用料酒、盐巴、胡椒粉、花椒粉、姜片、生抽腌制...
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