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家常鸡蛋蔬菜燕麦粥:高纤维、控血糖、补充优质脂肪做法,鸡蛋蔬菜燕麦粥:高纤维、控血糖、补充优质脂肪食谱与做法
02-06用料燕麦片适量克胡麻油2g勺橄榄油2g勺鸡蛋蔬菜燕麦粥:高纤维、控血糖、补充优质脂肪的做法煮好鸡蛋蔬菜汤后直接冲到燕麦片里,再加点胡麻油和橄榄油。小贴士任何汤都可以,就像平时煮粥,煮面,泡饭一样,只是用燕麦替换了米面... -
咖啡牛奶燕麦粥的做法步骤,咖啡牛奶燕麦粥怎么做最好吃
03-04给燕麦粥加牛奶时灵机一动加了一些咖啡,味道好到爆用料牛奶一杯燕麦一量杯大米一量杯咖啡半杯葡萄干(红提干)一把枸杞一把咖啡牛奶燕麦粥的做法燕麦和大米熬好粥备用。燕麦熬熟需要时间长一些,我在电压力锅煮粥程序上添加... -
5分钟鸡蛋燕麦粥的做法步骤,5分钟鸡蛋燕麦粥怎么做最好吃
12-09简单快速又方便的咸粥,天气冷的早上最适合了,符合中国人口味。搜了下没有找到合适的菜谱,所以新建一个。封面图是我做的快手皮蛋燕麦粥。用料快熟或即食燕麦片1份水2份鸡蛋1个鲜鸡汁适量盐适量黑胡椒适量其他可选材料随... -
家常薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥做法,薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥食谱与做法
11-07健康又美味用料薏米红豆燕麦牛奶红枣薏仁红豆牛奶红枣燕麦粥的做法薏米和红豆提前一晚上泡好,煮的时候先大火煮十分钟关掉火闷十分钟再小火煮。适量薏米红豆加入洗干净的燕麦红枣用少量水先煮三分钟加入牛奶。煮3分钟,... -
家常香蕉巧克力牛奶燕麦粥做法,香蕉巧克力牛奶燕麦粥食谱与做法
11-29完全是我自己瞎折腾的产物,看着好黑暗料理啊!哈哈哈用料牛奶200ml黑巧克力若干香蕉一根燕麦一把香蕉巧克力牛奶燕麦粥的做法牛奶放入奶锅,小火加入巧克力使其慢慢融化在牛奶里,不停搅拌防止粘锅放入燕麦片,煮开后关火,焖一... -
我的花式燕麦粥的做法步骤,我的花式燕麦粥怎么做最好吃
11-10燕麦百吃不厌,叫我怎么离开他~大家一起来变变变分享不同的燕麦吃法用料燕麦牛奶/水/果汁造自己的喜好鸡蛋水果肉碎坚果干果可可粉/抹茶粉/肉桂粉我的花式燕麦粥的做法燕麦加入液体煮熟倒入碗里,放入自己喜爱的材料开吃,好... -
家常牛奶蜂蜜燕麦粥(省心版)做法,牛奶蜂蜜燕麦粥(省心版)食谱与做法
11-19这是一个五分钟就能做好的早餐,不仅快捷方便,而且好吃有营养,非常适合上班上学的你。^_^用料保温杯1个牛奶200毫升蜂蜜1勺燕麦6勺牛奶蜂蜜燕麦粥(省心版)的做法头一天晚上临睡前,拿出燕麦。燕麦的种类琳琅满目,我们需要的就... -
香肠鸡胸燕麦粥的做法步骤,香肠鸡胸燕麦粥怎么做最好吃
01-31用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克双汇肉花肠1根优形烧烤味即食鸡胸肉1块开水250克生菜¼颗桂格原味即食燕麦片40克🔸调味李锦记锦珍生抽1茶匙辣椒粉¼茶匙花椒粉少许金龙鱼芝麻香油¼茶匙香肠鸡胸燕麦粥的做法肉... -
杂蔬牛丸燕麦粥的做法步骤,杂蔬牛丸燕麦粥怎么做最好吃
02-12用料胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克干香菇2朵手打牛肉丸3颗开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味盐适量杂蔬牛丸燕麦粥的做法干香菇泡发切碎牛肉丸切小块生菜切小段放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧油加入... -
牛奶窝蛋燕麦粥的做法步骤,牛奶窝蛋燕麦粥怎么做最好吃
12-25电饭煲万能!>0<暖暖宵夜自己做!用料牛奶250ml燕麦片鸡蛋蜂蜜牛奶窝蛋燕麦粥的做法燕麦片加少量水煮开。倒入牛奶,再次煮开。打入鸡蛋,调钮“煮饭”到“保温”焖几分钟。盛出放置不烫后加入适量蜂蜜。完成!:D小贴士蜂蜜要等... -
迷樣燕麦粥的做法和图解 好吃的迷樣燕麦粥家常做法
11-15用料豆浆1杯燕麦盖住杯四厘米或更高蜂蜜1勺乳酸菌饮料(低脂)50毫升迷樣燕麦粥的做法往杯子里倒燕麦和豆浆,静置一段时间。加入蜂蜜和乳酸菌饮料,搅拌均匀。开吃!小贴士我喜欢稠一点的口感,所以乳酸菌饮料只放了一半……可以... -
家常五分钟搞定皮蛋燕麦粥做法,五分钟搞定皮蛋燕麦粥食谱与做法
01-31用料燕麦适量皮蛋1个火腿1块生菜3-4片盐1勺白胡椒粉适量五分钟搞定皮蛋燕麦粥的做法准备好材料所有材料切碎燕麦、皮蛋、火腿放入锅中,加入适量的矿泉水煮至沸腾加入一小勺盐放入生菜再次煮至沸腾,出锅前加入少许白胡椒... -
家常经期的红豆牛奶燕麦粥做法,经期的红豆牛奶燕麦粥食谱与做法
01-26告别奶茶在家自己给自己熬个补血的红豆牛奶燕麦粥用料牛奶250克纯净水400克红豆40克燕麦30克红枣(去核)5颗枸杞10粒经期的红豆牛奶燕麦粥的做法红豆燕麦提前浸泡至少5小时,我是昨晚泡好,放冰箱冷藏更好将红豆燕麦加水放入... -
家常水果坚果牛奶燕麦粥做法,水果坚果牛奶燕麦粥食谱与做法
02-08即食原味燕麦片是减肥和健身人士都在吃的一种食材,它是一种高营养、低热量的食材。燕麦富含膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有助排便,还可以降脂控糖,可以说是一种健康食材。搭配富含多种维生素的水果和含矿物质的坚果,管... -
虾仁牛肉燕麦粥的做法步骤,虾仁牛肉燕麦粥怎么做最好吃
01-30用料燕麦克小米玉米碴糯米虾仁牛肉糜皮蛋香菜时令蔬菜海盐黑椒粉虾仁牛肉燕麦粥的做法四种米煮粥煮熟准备牛肉打成牛肉糜,以及准备皮蛋碎,虾仁,蔬菜丁等煮粥煮后放入其它食材五六分钟就差不多熟了。调味出锅... -
家常咸口(海鲜/煎蛋)燕麦粥(微波炉健康菜谱)做法,咸口(海鲜/煎蛋)燕麦粥(微波炉健康菜谱)食谱与做法
02-08吃腻了可可隔夜燕麦很想吃咸口燕麦粥咸口燕麦粥真的是comfortfood了让人想起小时候生病没胃口的时候妈妈煮的青菜粥独居留学生糊弄料理用料刚切燕麦适量水适量蔬菜碎适量鸡蛋适量黑胡椒粉适量白胡椒粉适量肉汤粉适量... -
家常6款咸味燕麦粥🥣一周早餐不重样🌈低卡美味做法,6款咸味燕麦粥🥣一周早餐不重样🌈低卡美味食谱与做法
01-31一周的早餐粥都给你们安排的妥妥的~早晨能喝上一碗暖fufu的粥真的可以活力一整天‼️燕麦饱腹感强又很低卡对减脂的朋友都很友好赶紧get起来吧~用料燕麦1碗6款咸味燕麦粥🥣一周早餐不重样🌈低卡美味的做法🍄蟹柳杂蔬燕麦... -
鲜果核桃燕麦粥的做法步骤,鲜果核桃燕麦粥怎么做最好吃
01-01今天这款燕麦粥,把所有上述美味健康食材全包括。冬天天气干燥,人也容易上火,来点水果,清爽败火预防感冒!寒冷的早上热乎乎来上一碗,既抗氧化减缓衰老又提供足够的热量和饱腹感,再来点酥脆又益智健脑的核桃,早餐给力百分百!用料... -
咸香葱油燕麦粥的做法步骤,咸香葱油燕麦粥怎么做最好吃
02-26用料手打牛筋丸4颗胡萝卜丁10克玉米粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克鸡蛋2个🔸调味葱油酱1-2汤匙咸香葱油燕麦粥的做法牛筋丸切小块上海青苗切小段放入盐水浸泡10分钟洗净鸡蛋打散开水加入锅里煮开加入牛筋丸➕... -
家常一碗燕麦粥(breakfast oatmeal)做法,一碗燕麦粥(breakfast oatmeal)食谱与做法
03-25在美国读书的时候,早上吃得最多的就是oatmeal。它快手简单又营养丰富,搭配任何食材味道都不会奇怪,可以说的上是oneofthemostcommonbreakfastsforusonearlyschool-daymornings.燕麦粥的吃法可繁可简,可朴素可丰富。有一种... -
韩式蔬菜燕麦粥的做法步骤,韩式蔬菜燕麦粥怎么做最好吃
01-20用料胡萝卜丁15克玉米粒15克生菜¼颗史密斯香辣热狗肠1根开水250克桂格原味即食燕麦片40克🔸调味韩式辣酱1茶匙每富食番茄酱1茶匙李锦记锦珍生抽½茶匙冠生园蜂蜜½茶匙海天蚝油¼茶匙韩式蔬菜燕麦粥的做法香辣热狗肠... -
家常黏糊糊的肉桂山药燕麦粥做法,黏糊糊的肉桂山药燕麦粥食谱与做法
03-02超级快手,又非常好喝的早餐粥。比单纯吃燕麦,多摄入了食物纤维。还可以同时蒸煮其他主食,节约时间,节约早上时间,棒极了🌟用料山药100克水700克燕麦克40肉桂适量黏糊糊的肉桂山药燕麦粥的做法山药切小块,丢主锅。加水。加麦... -
家常豆香浓郁又饱腹的豆奶燕麦粥做法,豆香浓郁又饱腹的豆奶燕麦粥食谱与做法
02-14高二住宿读书人在学校的代餐神器,早上来一碗活力满满,中午洗头不够时间吃饭也吃这个,一下午都不饿。用料豆浆粉1包燕麦22.5克奶粉2勺豆香浓郁又饱腹的豆奶燕麦粥的做法我用的材料半包独立包装的燕麦,一包豆浆粉,两勺奶粉混... -
排骨燕麦粥的做法和图解 好吃的排骨燕麦粥家常做法
01-23用料燕麦150克排骨250克干贝10粒盐5克水1000克排骨燕麦粥的做法清洗一些食材一起放进锅里... -
纯素·芒果燕麦粥的做法步骤,纯素·芒果燕麦粥怎么做最好吃
02-17用料燕麦片40-50克芒果1个燕麦奶一杯纯素·芒果燕麦粥的做法准备食材,芒果削皮,去核。开水泡发燕麦片5分钟燕麦片,芒果肉,燕麦奶一起放入搅拌杯,搅拌均匀。我喜欢有点颗粒的口感,所以只是简单搅拌几下。最后加入自己喜欢的...
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