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杂豆葡萄干薏米茶的做法步骤,杂豆葡萄干薏米茶怎么做最好吃
06-03这味茶有很好的养肝化湿气的作用,一年四季都可以喝,而在春夏季多喝则更有利于解“湿困”。它的味道略带酸甜,非常滋润。办公室的都市丽人可以用养生壶煮茶,在家用普通汤锅或者砂锅煮,也是快捷方便。本配方来自暨南大学中医... -
丝瓜杂豆煲腐竹的做法步骤,丝瓜杂豆煲腐竹怎么做最好吃
05-24丝瓜的滑嫩,腐竹的浓郁,高笋的爽脆再配上杂豆的香浓,能干掉三碗饭哦!用料丝瓜1根腐竹适量杂豆适量高笋1根枸杞8颗香菇1个酱油少量糖少量花椒油少量香油少量水淀粉适量盐适量姜适量丝瓜杂豆煲腐竹的做法准备好所有食材,杂豆... -
腊肠杂豆闷饭的做法步骤,腊肠杂豆闷饭怎么做最好吃
10-22米饭吸收了腊肠的香味,好吃到不行啦~~做起来非常简单快捷用料腊肠250g杂豆1袋腊肠杂豆闷饭的做法将腊肠切丁葱丝姜丝适量锅内放少许油,放腊肠煸炒,不用时间太长,出锅用煸炒腊肠的油,下葱姜丝炝锅,放一整袋杂豆,少许酱油、盐、... -
家常杂豆午餐肉香肠蛋炒饭做法,杂豆午餐肉香肠蛋炒饭食谱与做法
02-14用料香肠1根鸡蛋1个杂豆午餐肉香肠蛋炒饭的做法蛋汁和米饭混合空锅下香肠爆出油下午餐肉混合炒混合炒下杂豆炒好导入蛋汁饭... -
杂豆银耳豆浆小美的做法步骤,杂豆银耳豆浆小美怎么做最好吃
09-14记录一个通用的方子用料杂豆适量银耳1朵纯净水1000克杂豆银耳豆浆小美的做法杂豆银耳提前一晚泡发这个是个通用的方子... -
家常素食好主意「印度奶香炖杂豆」做法,素食好主意「印度奶香炖杂豆」食谱与做法
12-26这道奶香炖杂豆是慢火炖出来的豆子汤,有浓郁的奶油香味,是吃过了不会忘记的一个滋味。用料小黑豆(UradDal/BlackLentils)1杯大红豆(Rajma/kidneybeans)1/3杯去壳鹰嘴豆(ChannaDal/splitchickpeas)1/3杯番茄糊(Tomatopaste/pur... -
杂豆红枣粽的做法和图解 好吃的杂豆红枣粽家常做法
06-02甜口的粽子(*°∀°)=3用料红枣/蜜枣适量糯米270g杂豆50克粽叶适量杂豆红枣粽的做法粽叶提前浸泡一夜。然后加两勺盐下锅煮10分钟,捞出放进凉水。用百洁布或者抹布两面擦拭,换水,继续放在凉水里泡着,用的时候再拿。我加了... -
家常减肥餐之秋葵拌杂豆做法,减肥餐之秋葵拌杂豆食谱与做法
12-05最近两个月在减重,关注多的自然是减肥餐了。秋葵可算是超级食品,杂豆蛋白质含量丰富,这道菜还很好吃,减肥中的你还在等什么?用料秋葵适量杂豆(我放的鹰嘴豆和红芸豆)适量蒜泥适量盐适量白胡椒粉适量苹果醋(可用白醋代替)适量甜... -
家常Day2 紫米杂豆饭做法,Day2 紫米杂豆饭食谱与做法
08-10用料燕麦50克紫米20克花豆10克Day2紫米杂豆饭的做法1.燕麦、紫米、花豆淘洗一下,去除杂质2.蒸饭时比等量的白米多加一些水3.按下电饭锅的煮饭键,煮好后焖半小时... -
家常非常低脂又简单的印度奶酪杂豆咖喱做法,非常低脂又简单的印度奶酪杂豆咖喱食谱与做法
05-30我特别喜欢吃印度餐厅的奶酪咖喱,不管空口吃还是抹饼都很美味,但热量实在是高,而且调料复杂难买,这次用三种常见的调料就能复刻,还原度满分。因此记录下来。用料鹰嘴豆50克酸奶10克姜黄粉1勺韩式辣酱0.5勺适量海鲜饭调料少... -
「杂豆粥」的做法和图解 好吃的「杂豆粥」家常做法
02-02用料绿豆(干)100克红豆100克水800克【杂豆粥】的做法煮... -
家常「健身/减肥」燕麦杂豆黑米饭做法,「健身/减肥」燕麦杂豆黑米饭食谱与做法
05-13将餐桌装点成一道彩虹🌈,将生活过成诗,仅仅用白花花的米饭怎么能行?#燕麦杂豆黑米饭#膳食纤维丰富,促进肠道蠕动、饱腹感强,降低血糖上升速度,不易感到饥饿,是健身减肥,追求健康生活主食的不二选择。而且加入燕麦、黑米、杂豆... -
家常小米粗粮杂豆甜粥、煎蛋、酱牛肉、西芹做法,小米粗粮杂豆甜粥、煎蛋、酱牛肉、西芹食谱与做法
04-01今日早餐:小米粗粮杂豆甜粥、煎蛋、酱牛肉、西芹、苹果🍎大师兄从老家带来的亲手做的酱牛肉,味道一级棒,好手艺[呲牙]2017.10.19/07:08早餐用料粗粮适量杂豆适量小米适量冰糖少许小米粗粮杂豆甜粥、煎蛋、酱牛肉、西芹的... -
墨西哥杂豆沙拉的做法步骤,墨西哥杂豆沙拉怎么做最好吃
07-31用料红灯笼椒1个黄灯笼椒1个洋葱1个牛油果1个黑豆鹰嘴豆番茄1个香菜5根橄榄油柠檬汁现磨黑胡椒墨西哥杂豆沙拉的做法黑豆用高压锅煮熟鹰嘴豆用水泡软然后用高压锅煮熟红灯笼椒1/4、黄灯笼椒1/4、洋葱1/8、牛油果1/4、... -
杂豆甜粥的做法和图解 好吃的杂豆甜粥家常做法
02-21♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎用料紫米适量鹰嘴豆适量红豆适量绿豆适量花生适量莲子适量红糖2片水适量杂豆甜粥的做法材料浸泡洗净放入足量水,水煮开后倒入所有材料大火10分钟转中小火盖盖子45分钟放入红糖片煮15分钟成品成... -
家常健身轻食:杂豆杂粮饭做法,健身轻食:杂豆杂粮饭食谱与做法
02-20其实,不止是健身才吃这些,而是应该成为大众日常饮食!谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收.现在的糖尿病三高血脂高都怎么得来的?同样都是吃出来的!高油!高盐!高糖!油炸!各种糕点饼干:怎么做出来的?想好... -
家常纯素豌杂豆汤盖饭(低碳低脂高蛋白)做法,纯素豌杂豆汤盖饭(低碳低脂高蛋白)食谱与做法
06-17非常快手的晚餐🥣和备餐明天是休息日,所以要吃的比平时更加低碳水,我最喜欢的就是花菜饭啦成都妹子最爱的盖饭和豆汤饭的元素都运用到了这道菜里,一大盘才262卡路里(减肥福音吖)对于纯素增肌的话就把花菜饭变成白米饭就好... -
沙葛杂豆祛湿汤的做法步骤,沙葛杂豆祛湿汤怎么做最好吃
06-30菜市场见到新鲜沙葛,不如今晚煲汤。我们粤语叫法是沙葛,有些地方叫凉薯,地瓜等等,怎么叫都好,反正用它煲汤好喝又祛湿,又简单。记录一下给自己看,以免又忘记。用料沙葛1只眉豆随意赤小豆随意扁豆随意生姜2-3片猪骨随意沙葛杂... -
杂豆美容粥的做法和图解 好吃的杂豆美容粥家常做法
11-07秋季,天干气躁,早上来一碗美容粥是很有必要的。用料红豆适量黑豆适量黑芝麻2勺杏仁奶1杯豆浆1杯山核桃若干杂豆美容粥的做法把泡了一个晚上的红豆和黑豆倒入榨汁机中,加入一杯杏仁奶、两勺黑芝麻、山核桃、一杯豆浆,榨成J... -
杂豆面面条的做法和图解 好吃的杂豆面面条家常做法
03-12尽管是土生土长的北方人,结婚也快30年了,但是一直都不会做面食,今天尝试着第一次用买的黄豆面和绿豆面做了一道杂豆面面条,用的卤是地道的炸酱和西红柿炒鸡蛋二合一。用料黄豆粉200克绿豆粉200克面粉500克水300克盐3克杂... -
燕麦紫米杂豆饭的做法步骤,燕麦紫米杂豆饭怎么做最好吃
09-06新版美国膳食指南发布啦~着重强调了营养素密度这个概念~简单的说,就是指提供营养素多且不容易长肉肉的食物~杂粮就是典型的高营养素密度食物,其中含有丰富的纤维素、矿物质和各种维生素,尤其是维生素B族,恰恰是精米白面中... -
堂很恬爱粗粮—控糖杂豆糙米粥的步骤做法及图解
04-21再来更新一个给老妈们的控糖食谱。据我观察,我身边的老年人们早晚饭都很爱豆浆、粥之类的食物,我觉得主要是因为好咀嚼、容易消化好吸收、暖胃暖心,但是大家都知道,淀粉类食物煮到软烂以后,对控制血糖特别不利,所以最近经常... -
家常宝宝辅食——杂豆鸡肉饼做法,宝宝辅食——杂豆鸡肉饼食谱与做法
05-22用料鸡胸肉200克鸡蛋1个杂豆50克面粉2勺宝宝辅食粉适量宝宝辅食油适量姜片2片宝宝辅食——杂豆鸡肉饼的做法鸡胸肉+姜片打泥杂豆焯水,可根据宝宝咀嚼能力去皮,加入鸡蛋,宝宝辅食粉调味。搅匀再加入一勺面粉或者生粉锅热倒... -
家常纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼做法,纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼食谱与做法
03-08用料白豆芝士鹰嘴豆面浆蔬菜纯素:杂豆杂蔬煎素蛋饼的做法白豆芝士材料:1罐450毫升的白豆罐头或者1.5杯自己煮好的白豆1.5茶匙干百里香(可忽略)1/4茶匙洋葱粉和大蒜粉1/4茶匙盐2茶匙柠檬汁2茶匙苹果醋一大把黑椒粉鹰嘴豆... -
家常养胃糯小米杂豆蜜枣粽做法,养胃糯小米杂豆蜜枣粽食谱与做法
05-24从小到大对粽子最深的记忆便是白米粽子粘白糖,爸妈都很喜欢吃粽子,但是粽子吃多了对胃不太友好,于是想起不如包糯小米的粽子,养胃吃起来还不腻。用料糯米500克蜜枣适量各种豆适量粽叶适量片粽绳适量养胃糯小米杂豆蜜枣粽...
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