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家常西式胡椒柠檬汁煎巴沙鱼做法,西式胡椒柠檬汁煎巴沙鱼食谱与做法
08-15鱼肉本身的鲜嫩,加上胡椒去腥、柠檬去油、黄油增香,简简单单成就的超级美味。用料巴沙鱼块3块盐半勺胡椒粉少许鸡蛋1个淀粉3勺黄油1块柠檬4片西式胡椒柠檬汁煎巴沙鱼的做法巴沙鱼正反两面抹上盐和胡椒粉,份量依个人口味... -
家常红烩汁香煎巴沙鱼柳做法,红烩汁香煎巴沙鱼柳食谱与做法
03-20这是一道,很简单,却很好吃,就算不爱吃鱼的人也能吃的很开心的菜!用料黑胡椒适量盐适量巴沙鱼柳三片黄油适量香菜1~2根蒜5瓣红烩调料两块罗勒碎适量红烩汁香煎巴沙鱼柳的做法巴沙鱼柳解冻(新鲜的直接用),可以稍微用盐和黑胡椒... -
家常减肥!番茄烤巴沙鱼做法,减肥!番茄烤巴沙鱼食谱与做法
03-27按照黑猫白袜子大大的食谱,改进了一点儿用料龙利鱼1条西红柿个大蒜4瓣白胡椒1点儿盐少量孜然粉少量减肥!番茄烤巴沙鱼的做法龙利鱼切片,番茄切块,大蒜切碎混合孜然粉,白胡椒,盐,锡箔纸包起来放在,空气炸锅200度烤15~20分钟!时... -
香煎柠檬巴沙鱼柳的做法步骤,香煎柠檬巴沙鱼柳怎么做最好吃
07-28乐趣就是制作美食😍用料巴沙鱼柳柠檬一个盐白酒黑胡椒粉淀粉香煎柠檬巴沙鱼柳的做法融化去水厨房纸吸水撒盐撒胡椒粉加白酒加柠檬汁腌制20分钟撒生粉用橄榄油,双面炸待金黄出锅摆盘小贴士吃的时候可以撒柠檬汁和黑胡椒... -
家常10分钟减脂餐‼️做法简单‼️酸辣过瘾‼️酸汤巴沙鱼‼️好吃到停不下来做法,10分钟减脂餐‼️做法简单‼️酸辣过瘾‼️酸汤巴沙鱼‼️好吃到停不下来食谱与做法
02-14今天跟大家分享一道减脂餐,酸汤巴沙鱼,巴沙鱼这样做的真的超嫩滑,配上酸辣汁,减脂期馋了用它来代替高热量食物,喜欢的小伙伴快来试试吧用料巴沙鱼200克10分钟减脂餐‼️做法简单‼️酸辣过瘾‼️酸汤巴沙鱼‼️好吃到停不下来的做... -
家常🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️做法,🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️食谱与做法
03-04✨今天分享的是一道减脂餐,蒜蓉蒸巴沙鱼鱼,真的好吃到爆,鱼肉嫩滑,金针菇多汁入味,关键低脂低卡,吃起来也没有压力,做法简单,快来一起学吧~用料巴沙鱼1块金针菇1小把蒜5瓣葱姜适量🔥好吃不胖❗️蒜蓉金针菇蒸巴沙鱼❗️的做法想不... -
家常简单快手照烧巴沙鱼菠萝饭(本身油也不大,还可做无糖减脂版本哦,新手无压力)做法,简单快手照烧巴沙鱼菠萝饭(本身油也不大,还可做无糖减脂版本哦,新手无压力)食谱与做法
02-11忽然想吃照烧鳗鱼饭,但是又没买到鳗鱼,于是突发奇想来了个照烧伪鳗鱼饭,巴沙鱼做起来也意外的好吃,除了油脂没有鳗鱼大,口感不太一样之外,味道也是相当可以了用料巴沙鱼200g生抽3勺老抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺减脂版本把蜂蜜换成... -
番茄(巴沙鱼的做法步骤,番茄(巴沙鱼怎么做最好吃
02-24西红柿烤一烤挺上头的用料巴沙鱼一片西红柿1-2个盐一点点鸡精一点点酱油一点点,多了会黑黑胡椒粉看心情番茄(巴沙鱼的做法盐、鸡精、黑胡椒粉、香油、酱油(按自己口味增减抹一抹放一会,20分钟差不多了上下火200°,20分钟不... -
乐童红烧巴沙鱼的步骤做法及图解
01-03用料巴沙⻥1条蒜末100g禾然乐童有机酱油15mL禾然乐童有机豆豆酱15g禾然有机山茶油60mL乐童红烧巴沙鱼的做法锅中放有机山茶油,放入巴沙鱼块,两⾯煎至半熟捞出备用,盛出多余的油,再倒入蒜末炒香;倒入调好的红烧酱汁(乐童有机... -
麻辣水煮巴沙鱼的做法步骤,麻辣水煮巴沙鱼怎么做最好吃
03-27简单快手,食材易得,味道特别,颜值出众。这是我推荐美食的一贯原则。用料巴沙鱼柳一块糊辣椒面一勺蒜泥少许小葱少许料酒一杯鸡汁一勺自制辣椒油两勺蚝油、豉油少许花椒油一小勺花椒粉少许麻辣水煮巴沙鱼的做法巴沙鱼块解... -
巴沙鱼杂蔬淮山泥的做法步骤,巴沙鱼杂蔬淮山泥怎么做最好吃
05-24巴沙鱼肉质细腻,富含高蛋白,搭配蔬菜淮山,非常健康,低热量低碳水高蛋白,适合减脂人群食用。用料巴沙鱼1条淮山半根鸡蛋1个洋葱1/4个胡萝卜半根豆角5条牛奶适量白玉菇30g黑胡椒适量橄榄油适量生抽适量盐适量蒜1瓣巴沙鱼杂蔬... -
家常巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉做法,巴沙鱼藜麦蔬菜沙拉食谱与做法
07-29最近半个月瘦了五斤,减脂沙拉功不可没~大火的超级食品藜麦口感清爽,搭配沙拉相当合适。咳咳,这道沙拉的重点是藜麦~不喜欢巴沙鱼的可以换成鸡胸肉~用料巴沙鱼片1片藜麦20g玉米粒20g青豌豆20g小番茄3-4颗生菜叶3-4片海盐少... -
家常「减脂吖」青柠蒸巴沙鱼做法,「减脂吖」青柠蒸巴沙鱼食谱与做法
05-05巴沙鱼与减脂大业不能更配,高蛋白、低热量,吃起来没刺还鲜嫩,随便撒点盐与黑胡椒,10分钟就能煎、蒸、煮出一道美味。这道青柠蒸巴沙,带一点泰国菜style~清新的果香、爽口的柠酸、开胃的辛辣,真的好适合我大弗兰的夏天~用料... -
清蒸马沙鱼的做法和图解 好吃的清蒸马沙鱼家常做法
10-07用料马沙鱼250g葱适量姜适量蒸鱼豉油适量胡萝卜少许香油少许清蒸马沙鱼的做法马沙鱼葱姜分别切丝泡水里备用,再准备几个葱段和姜片。胡萝卜切丝。锅里放水烧开,篦子上放上摆鱼的盘子一起加热。化冻好的马沙鱼洗净放在盘... -
家常宝宝香煎巴沙鱼柳拼盘早餐做法,宝宝香煎巴沙鱼柳拼盘早餐食谱与做法
09-29宝宝的营养早餐用料巴沙鱼柳1块红心火龙果四分之一个胡萝卜四分之一个宝宝香煎巴沙鱼柳拼盘早餐的做法鱼柳解冻后两面煎至出现金黄配上煮熟的胡萝卜和火龙果... -
家常小白速成巴沙鱼(龙利鱼)做法,小白速成巴沙鱼(龙利鱼)食谱与做法
04-19每天都纠结吃什么,巴沙鱼黄汤的,酸菜的,蒸的,炸的都已尝过,想来只有自己变着法子讨自己欢心了,用家里现成的佐料创新下!口味还可以哟,本人厨房小白,各位大神见笑了!还请包涵!用料姜1片蒜1瓣美极鲜1勺油泼辣子1勺小米椒1个巴沙鱼... -
超简单椒麻巴沙鱼的做法步骤,超简单椒麻巴沙鱼怎么做最好吃
07-25冷冻的巴沙鱼没有刺,吃起来超方便。油煎一下,淋一点柠檬汁就好吃,但是次次油煎,免不了吃腻...于是研究了超快手川香椒麻风味!(也可以用龙利鱼片)用料巴沙鱼1片麻椒1小把花椒1小把食用油一大匙生抽两小匙醋一小匙辣椒面两小匙... -
家常简单不用油炒/ 泰式黄咖喱巴沙鱼片做法,简单不用油炒/ 泰式黄咖喱巴沙鱼片食谱与做法
02-18用料巴沙鱼400克泰式黄咖喱酱3勺香茅调味酱1勺椰浆150毫升柠檬汁1勺油泼辣子1勺黑胡椒粉少许生姜香茅海盐调味料少许料酒少许盐少许简单不用油炒/泰式黄咖喱巴沙鱼片的做法//材料集合图//香茅调味酱,黄咖喱酱,椰浆—都... -
芹菜炒巴沙鱼柳的做法步骤,芹菜炒巴沙鱼柳怎么做最好吃
04-20国庆放假在小姨处吃了一回巴沙鱼,爽嫩无腥味,对于从小害怕鱼刺而畏惧吃鱼的我来说,巴沙鱼正好解决了这个问题,上天猫超市买来自己做起来用料盐适量巴沙鱼柳280克泡椒泡姜适量花椒粒少许蒜5瓣芹菜150克食用油适量生粉适量... -
宝宝辅食巴沙鱼卷的做法步骤,宝宝辅食巴沙鱼卷怎么做最好吃
03-24孩子有点挑食,变着花样做给他。用料盐半勺鸡蛋一只油适量面粉适量宝宝辅食巴沙鱼卷的做法加入适量油,可以沫过肉卷。用一个鸡蛋放入面粉,合成粘稠的面糊肉卷均匀裹一层,大过放锅炸,见黄捞出全部炸完之后,在全部炸一变... -
家常拌饭超好吃的蒜蓉番茄巴沙鱼做法,拌饭超好吃的蒜蓉番茄巴沙鱼食谱与做法
12-30本来是标准减脂餐,加了黄油、蒜蓉以后,味道太浓郁了,不来一碗饭对不起它。用料巴沙鱼1条西红柿2个番茄酱2勺生抽1勺盐5克黄油一小块黑胡椒粉少许料酒2勺蒜蓉酱1大勺鸡精少许淀粉1勺欧芹碎少许拌饭超好吃的蒜蓉番茄巴沙鱼... -
番茄巴沙鱼做法的步骤做法及图解
01-11... -
家常番茄🍅龙利鱼(巴沙鱼)做法,番茄🍅龙利鱼(巴沙鱼)食谱与做法
04-04第一次做,好吃到哭😂配上米饭🍚更香~PS:龙利鱼=巴沙鱼用料龙利鱼1条西红柿4个盐若干克白胡椒若干克鸡蛋2只番茄🍅龙利鱼(巴沙鱼)的做法用盐和胡椒粉腌鱼🐟10分钟,同时做上米饭。把鸡蛋🥚液搅匀用🐟沾上鸡蛋液,放在锅里煎把煎... -
家常当龙利鱼(或巴沙鱼)遇到玉米「妞的食记」做法,当龙利鱼(或巴沙鱼)遇到玉米「妞的食记」食谱与做法
11-20嫌弃外面的饭不干净,又懒得出门买菜,搜刮冰箱,掏出家里仅剩的食材,于是龙利鱼丁就遇见了玉米与胡萝卜啦。做过几道龙利鱼,都觉得鱼肉厚厚,不够入味。发现这个是能当道菜,又能当饭吃的菜,快手,并且玉米是很多美女的最爱,添加胡萝... -
家常「食材包操作说明」XO酱干焗巴沙鱼柳做法,「食材包操作说明」XO酱干焗巴沙鱼柳食谱与做法
05-29【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南,仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^这是一道鲜香味美的鱼肉菜肴,使用肉嫩无刺营养价值高的巴沙鱼制作,入味又滑嫩。XO酱是一种做法繁复的港式酱料,效仿法国顶级白兰地...
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