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家常麻薯之玉米淀粉少糖少油版。何物不网红?做法,麻薯之玉米淀粉少糖少油版。何物不网红?食谱与做法
12-29用料高筋面粉20克玉米淀粉77克牛奶100克糖20克鸡蛋半个油10克生抽两滴芝麻1把麻薯之玉米淀粉少糖少油版。何物不网红?的做法麻薯。麻薯。麻薯麻薯麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。... -
家常少油健康好做下饭的烧茄子做法,少油健康好做下饭的烧茄子食谱与做法
12-24烧茄子传统做法需要裹面粉或淀粉油炸,油多不健康,步骤还麻烦。这道烧茄子用料简单,舍弃番茄酱、味精和淀粉,确保健康的同时保持食材的本味,鲜味十足,酸甜可口,酥松软烂。用料茄子1个西红柿1个青椒或皱皮青椒1个蒜2瓣洋葱(没有... -
家常糯米面/江米面美食:快手少油版红糖糍粑(零失败超简单)做法,糯米面/江米面美食:快手少油版红糖糍粑(零失败超简单)食谱与做法
12-24之前做驴打滚剩了一些江米面就想起做这个小吃了,口感味道真的不输外面卖的,而且材料很简单,想吃就可以做,非常推荐大家都尝试一下。用料红糖25克糯米粉80克温水55克(和面用)水35克(熬红糖)食用油12克熟黄豆粉多多的才好吃糯米... -
家常老味槽子糕12连模(回忆童年少油少糖)做法,老味槽子糕12连模(回忆童年少油少糖)食谱与做法
12-27槽子糕,小时候要到过年才能吃到几块,毕竟那时候物资匮乏。后来条件好了可以经常吃到了,但再也吃不出早先时的那种味道了!为了寻找过去的味道,追忆童年,试着做了几次槽子糕,这次做的比较成功,同时按照现代人对于健康饮食的标准... -
家常自用万能蛋糕卷(无糖少油)做法,自用万能蛋糕卷(无糖少油)食谱与做法
12-21用料鸡蛋4个(大鸡蛋65g)低筋面粉50克赤藓糖醇(2倍甜)22克油5克牛奶(或水)40克自用万能蛋糕卷(无糖少油)的做法蛋黄打至发白加入玉米油,牛奶,筛入低筋面粉蛋白分三次打发至湿性发泡,上火150度,下火140度,中层,30min... -
少油版茄子做法的做法步骤,少油版茄子做法怎么做最好吃
12-20用料茄子,腊肉,生抽,蒜,干辣椒,青椒配色用,葱花少油版茄子做法的做法茄子去皮,切条,泡盐水5分钟捞出沥干水分放比炒菜多点的油,放茄子小火不停翻炒成这样,大概要8分钟,我用的菜籽油炒出来颜色有点黄腊肉下锅煎出油放蒜片,干辣椒炒... -
家常肉末茄子 少油健康版做法,肉末茄子 少油健康版食谱与做法
01-03用料茄子3个肉末适量葱姜蒜适量调汁生抽2老抽1耗油1少量盐和糖一大勺生粉半碗清水豆瓣酱一勺青红辣椒点缀肉末茄子少油健康版的做法1锅内倒入少量油,油热下入葱姜蒜,炒出香味,下肉末炒变色,一勺豆瓣酱炒出红油,下蒸好的茄... -
家常自制少油鸡蛋手抓饼做法,自制少油鸡蛋手抓饼食谱与做法
01-11自主研发鸡蛋少油手抓饼用料油克鸡蛋1个面粉300克盐3克温水约80克油酥4勺自制少油鸡蛋手抓饼的做法面里放3克盐鸡蛋一个到入温水看看金黄色的面团,表面抹一点点油,锁水热油浇在干面粉上,一张饼一勺油酥关键这步,案板上不... -
家常少油韭菜鸡蛋菜盒子做法,少油韭菜鸡蛋菜盒子食谱与做法
12-29用料韭菜500克面粉600克盐9克鸡蛋5个少油韭菜鸡蛋菜盒子的做法和面,拌馅儿小火,抹一点点油,上色翻面... -
家常少油地三鲜(空气炸锅版)做法,少油地三鲜(空气炸锅版)食谱与做法
03-08想吃地三鲜,又担心油大发胖。今天用空气炸锅做了少油版,好吃又没有心理负担用料土豆1个布袋茄一个半青椒2个葱姜蒜适量味极鲜6勺老抽1勺半盐少量糖少量料酒3勺米醋3勺玉米淀粉少油地三鲜(空气炸锅版)的做法土豆滚刀切,焯水... -
家常香煎豆腐饼(少油版)做法,香煎豆腐饼(少油版)食谱与做法
03-25最近半年在减肥所以饮食讲究少油,即使是煎也尽量少油,这就需要一口强大的不粘锅才hold得住。用料豆腐200g糯米粉50-100g培根一片胡萝卜30g大葱一小段盐少许糖或鸡精少许黑胡椒粉少许食用油半勺香煎豆腐饼(少油版)的做法豆... -
家常照烧三文鱼-少油版做法,照烧三文鱼-少油版食谱与做法
03-22很快手又下饭的三文鱼做法~全程没有放油,不用担心热量太高0.0过程图拍的的是两块三文鱼(120g/块),食谱给的分量是一块的哦~用料三文鱼120g酱油1.5tsp味啉2tsp姜蓉1tsp蒜蓉0.5tsp盐少许黑胡椒少许照烧三文鱼-少油版的做法在... -
家常清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」做法,清淡少油「蟹味菇冻豆腐汤」食谱与做法
12-30连续几天三十四度高温,俨然都已经没了食欲😂😂😂急需清淡的美味。。。今日午餐分享清淡少油/低脂美味的「蟹味菇冻豆腐汤」做法,好喝不胖人。。。没有蟹味菇的可用香菇,金针菇,白玉菇等代替哈🤙🤙🤙用料冻豆腐1块蟹味菇适... -
家常健康少油的红烧茄子做法,健康少油的红烧茄子食谱与做法
03-01做这道需要用到不粘锅。用料茄子2个蒜末适量姜末适量葱花末适量生抽适量老抽少许(不喜欢颜色深可以不放)豆瓣酱适量蒜蓉辣酱适量耗油少许盐少许健康少油的红烧茄子的做法锅里放油烧热(只要够烧茄子的量就可以了)。把茄子... -
家常照烧鸡胸肉(少油版)做法,照烧鸡胸肉(少油版)食谱与做法
12-18用料鸡胸肉1块酱油1勺半蚝油半勺料酒半勺姜丝少许(按个人口味添加)蜂蜜2勺(我喜欢吃有甜度的,就多加了点)老抽1-2滴(太容易上色,一定要控制好量)黑胡椒少许(我用研磨的,还有柠檬香)照烧鸡胸肉(少油版)的做法把鸡胸肉对半均匀切开,为... -
少油版水煮肉的做法步骤,少油版水煮肉怎么做最好吃
02-16记录自己上传的第一道菜用料里脊300克郫县豆瓣酱两勺生抽2勺蒜5瓣淀粉一勺花椒一勺干辣椒四个盐一勺糖一勺鸡蛋1个蔬菜适量蚝油一勺葱4根醋1勺老抽半勺少油版水煮肉的做法将里脊肉切片,碗里放入鸡蛋,盐,生抽,玉米淀粉,一点... -
家常全麦消化饼(少油)做法,全麦消化饼(少油)食谱与做法
03-22营养健康小饼干.口味不甜糖可自行调节大概14个饼干分量❀这少油配方适合减肥ing或者想保持身材的各位小女生噢>.<用料全麦面粉(细粉)120g葵花籽油30g红糖30g盐1.5g小苏打0.5g水35g葡萄干(推荐)适量全麦消化饼(少油)的做法把... -
少油版肉沫茄条的做法步骤,少油版肉沫茄条怎么做最好吃
03-13方子来自~韩佳人的后厨房用料长茄子3根(527克)肉馅55克小米辣2根蒜4瓣香葱少许生抽10克老抽5克香醋10克细砂糖15克盐1克淀粉3克清水50克少油版肉沫茄条的做法蒸锅,开火,等待水开的功夫,处理茄子🍆,茄子去皮,切成粗条。水开,将... -
家常香葱肉松蛋糕卷(少油)做法,香葱肉松蛋糕卷(少油)食谱与做法
12-31原方:水68g玉米油68g鸡蛋5个(带壳60~65g)细砂糖65g低粉78g柠檬汁3g盐1g(加蛋清)做好的面糊入烤盘,撒香葱和肉松进行烘烤烘烤温度时间参考:平炉150度30分钟用料鸡蛋(带壳55克左右)5个水100克玉米油20克砂糖(代糖)60克柠檬汁3... -
家常(少油脆爽)酸辣土豆丝做法,(少油脆爽)酸辣土豆丝食谱与做法
12-30疫情关家期间土豆不断,吃多怕胖,不吃浪费😹结合了几个餐厅师傅的精华改的版子。用料土豆2个蒜头3瓣葱少许花椒10粒青椒1颗红干椒适量香油1勺鸡精1勺盐0.5克糖0.5克生抽2勺陈醋3勺(少油脆爽)酸辣土豆丝的做法2只不大不小... -
家常自制少油少糖爆米花做法,自制少油少糖爆米花食谱与做法
03-04刷剧嘴停不了,做点低热量的就可以一直吃啦😋以前买过现成的微波炉爆米花,这次买了那种一大包专门爆米花玉米粒试试第一次做看卖家指导一开始火可以大些,结果火太大,好多焦了,下次试试中火做出来基本无油味,没有甜味的,我是嘴... -
家常蒜蓉海米蒸丝瓜 鲜香 少油 简单又方便做法,蒜蓉海米蒸丝瓜 鲜香 少油 简单又方便食谱与做法
03-14最近减肥,总是吃水煮菜。实在吃腻了,换个蒸的菜,别有滋味。用料丝瓜1根生抽2勺蒜3瓣香油或橄榄油1勺蒜蓉海米蒸丝瓜鲜香少油简单又方便的做法海米冷水泡10分钟,或者温水泡5分钟,再洗一两次,沥干水。三个蒜瓣切碎,放海米中,加... -
家常超超超松软香甜蓝莓爆浆麦芬(少油)做法,超超超松软香甜蓝莓爆浆麦芬(少油)食谱与做法
12-30计算出的6个量,粉类共153克,油比比较小,要用到联排模具,用软纸杯用料粉类:低筋面粉115克奶粉20克玉米淀粉20克盐1克泡打粉5克液体:鸡蛋液55克牛奶116克玉米油50克糖43克混合后加入:蓝莓80克酥粒:黄油12克低粉22克糖12克盐1克... -
家常瓜片烩虾仁 爽脆美味 少油少盐又健康做法,瓜片烩虾仁 爽脆美味 少油少盐又健康食谱与做法
03-12清爽又美味的黄瓜片炒虾仁,漂亮,好做,又好吃,小伙伴们赶紧行动吧😄😄用料黄瓜1根虾仁150克盐少许土豆淀粉少许现磨白胡椒少许耗油1小勺瓜片烩虾仁爽脆美味少油少盐又健康的做法黄瓜去皮去瓤,切成如图所示小菱形块,开水焯水... -
超少油版茄子炒肉的做法步骤,超少油版茄子炒肉怎么做最好吃
12-12江西家常菜做法,茄子不用蒸不用焯水也能少油入味。用料猪肉看茄子量决定青椒2个茄子3根蒜末适量红椒末适量超少油版茄子炒肉的做法1,茄子切滚刀块,用适量盐腌制十分钟左右2,猪肉切细条,用盐酱油白胡椒简单腌制,我个人不喜...
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