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紫米糙米粥的做法和图解 好吃的紫米糙米粥家常做法
12-19用料紫米糙米枸杞冰糖紫米糙米粥的做法紫米和糙米淘乾淨,冷水泡一小時以上把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡,水和米的比例大概4:1大火煮開后調中火再煮半小時,放入枸杞和冰糖關火,蓋上鍋蓋燜半小時打開鍋蓋,開小火再煮四十... -
糙米金枪鱼蛋炒饭的做法步骤,糙米金枪鱼蛋炒饭怎么做最好吃
09-29第一次用糙米炒蛋炒饭。。实在太好吃于是一连吃了一周的糙米金枪鱼蛋炒饭!~用糙米来代替大米,炒饭颗颗分明,不会粘连,而且软糯可口~~搭配上金枪鱼罐头。。。ToT我只想说我被一碗炒饭惊艳到了嗷嗷嗷大家快来试试吧!!(╯з╰)... -
家常健身减脂的懒人糙米蔬菜海鲜饭~做法,健身减脂的懒人糙米蔬菜海鲜饭~食谱与做法
07-29用料糙米50g(一个女生的饭量)冷冻蔬菜(玉米,青豆,胡萝卜,四季豆,西兰花)也可以是别的蔬菜适量冷冻海鲜(虾肉,鱿鱼肉等)适量健身减脂的懒人糙米蔬菜海鲜饭~的做法在电饭煲内放入糙米(我煮了四顿饭的量),糙米用水冲洗两遍。加入冷冻蔬... -
家常面包机版 糙米可可吐司做法,面包机版 糙米可可吐司食谱与做法
08-09在没有下厨房之前,我有一个记录本,里面无非是配方,制作方法等等心得,没有照片,当然也没有除我以外的阅读者。面包机现在功能很多,但我爱钻牛角尖,总是想把它发挥到极致。于是我翻遍各家配方,用面包机揉,用面包机烤,每次一点改变... -
家常糙米西兰花虾仁炒饭做法,糙米西兰花虾仁炒饭食谱与做法
11-30减肥炒饭用料糙米100G西兰花220G鸡蛋全蛋一个、鸡蛋白一个虾仁75G蒜头10G姜2G糙米西兰花虾仁炒饭的做法鸡蛋是水煮的全部饭在一起炒OK小贴士糙米是煮好了的。... -
糙米猪波波的做法和图解 好吃的糙米猪波波家常做法
09-09用料猪肉200g鸡蛋1个胡萝卜1根糙米(提前浸泡两小时)1碗糙米猪波波的做法把猪肉搅成猪肉泥,胡萝卜搅成胡萝卜泥,混合。打入一个鸡蛋搅拌均匀,把肉泥捏成猪肉丸子。糙米滴隔去水,将猪肉丸子放在糙米中滚动,直至黏满糙米。放进... -
家常粳米糙米红薯米饭 宝宝吃得香做法,粳米糙米红薯米饭 宝宝吃得香食谱与做法
08-29这样搭配吃,可以让孩子适当吃点粗粮,对肠胃好。增加肠蠕动快。用料大米适量糙米是大米的五分之一红薯或紫薯或胡萝卜适量粳米糙米红薯米饭宝宝吃得香的做法把糙米提前泡上一个小时。跟其它材料一起放锅里蒸熟。很香的大... -
家常冬菇花胶糙米燕麦粥做法,冬菇花胶糙米燕麦粥食谱与做法
08-26用料花胶筒1只干冬菇1只糙米1份燕麦3份芹菜粒适量葱花适量盐适量白胡椒适量姜片适量黄酒适量水适量冬菇花胶糙米燕麦粥的做法先把花胶筒泡发,我泡了2天。冬菇泡了1天。泡发后切粒。花胶筒开水汆烫,水里放姜片和黄酒去腥... -
家常滨田美里的糙米面包(面包机版)做法,滨田美里的糙米面包(面包机版)食谱与做法
10-21方子来自《万能面包机&配餐》粗糙有嚼劲的一款面包.用料为500g的面包.用料水200ml高筋面粉200g糙米粉50g红糖18g盐4.5g脱脂奶粉4g即溶干酵母粉3g黄油10g滨田美里的糙米面包(面包机版)的做法将各种材料按照材料表... -
家常减脂糙米蔬菜芝士饭做法,减脂糙米蔬菜芝士饭食谱与做法
09-19减脂50%的芝士片,健身后大餐用料鸡蛋1个菜心一捆芝士减脂50%一片糙米饭110g随个人橄榄油一小勺减脂糙米蔬菜芝士饭的做法菜心煮一下,和鸡蛋,芝士都放在一起。加一勺橄榄油放在蛋里均匀搅拌放在平底锅小火煎熟,把蒸好的米... -
芝麻糙米能量戚风的做法步骤,芝麻糙米能量戚风怎么做最好吃
12-18這個戚風的方子是昨天喝糙米漿時想到的:豐富的芝麻核桃粉+糙米漿,烘烤時就香的一塌糊塗,吃起來也是一嘴的芝麻香。是個充滿的能量的好"chiffon"!用料蛋白5個蛋黄4個細砂糖A(加蛋黃)30g細砂糖B(加蛋白)40g芝麻核桃粉(芝麻約占70... -
燕麦糙米紫薯饭的做法步骤,燕麦糙米紫薯饭怎么做最好吃
01-09用料紫薯糙米燕麦燕麦糙米紫薯饭的做法用到了:紫薯、糙米(糙米泡了一夜)、燕麦(我放的是桂格免煮的)将紫薯去皮切成小粒先将糙米放入电饭锅内加适量的水,煮开将紫薯粒倒入锅中,用勺子搅拌一下,继续煮,到电饭锅跳至保温时放入燕... -
家常三文鱼大虾糙米炒饭做法,三文鱼大虾糙米炒饭食谱与做法
11-17这是一个比较健康且无油的快手饭。糙米的口感其实不错的(前提是你要有个好的电饭煲),再有三文鱼和虾作为蛋白质来源,很棒的减肥午餐!用料糙米饭隔夜饭为佳三文鱼切丁虾仁黄瓜蜂蜜蒸鱼豉油或酱油研磨黑胡椒可无糖盐三文鱼... -
家常麦吉减肥二阶段「糙米金枪鱼葱香饼」做法,麦吉减肥二阶段「糙米金枪鱼葱香饼」食谱与做法
08-17麦吉二阶段,可以吃糙米饭。金枪鱼更是热量低、高蛋白的好食材。味道非常好!不减肥的人(比如孟大夫)都吃得停不下来!用料糙米饭(冷藏过的剩饭也可以)1碗金枪鱼罐头1个鸡蛋2个小香葱几根黑胡椒盐麦吉减肥二阶段【糙米金枪鱼葱... -
家常减脂鸡胸肉糙米生菜卷做法,减脂鸡胸肉糙米生菜卷食谱与做法
01-07话不多说,掉称神器🤤外卖太贵了,还是寄几做吧🙃我这个才200卡一整个,吃不饱的话再加点糙米和肉,也就300卡左右用料生菜30g无油煎蛋50g黄瓜50g鸡胸肉50g糙米40克番茄40g减脂鸡胸肉糙米生菜卷的做法底下铺一张保鲜膜,铺上几... -
红豆糙米黑米粥的做法步骤,红豆糙米黑米粥怎么做最好吃
03-21宿舍买了一堆的杂粮!!最爱红豆和黑米!发现红豆+黑米+糙米也是蛮配的!红豆:糙米:黑米的比例3:2:1用料红豆黑米糙米冰糖红豆糙米黑米粥的做法红豆提前泡水四个小时以上,糙米和黑米提前泡水一个小时以上。然后把泡过红豆糙米黑... -
家常糙米花生粥 | 用种子的力量温暖冬季做法,糙米花生粥 | 用种子的力量温暖冬季食谱与做法
08-22如果将糙米浸泡3-4天糙米就可能会发芽这也是给宝宝进行自然教育的好机会!小禾教大家一道:糙米花生粥!让你也拥有跟糙米一样强大的生命力!用料糙米四分之一杯花生四分之一杯水三杯盐适量糙米花生粥|用种子的力量温暖冬季的... -
家常快捷糙米(低脂米饭)做法,快捷糙米(低脂米饭)食谱与做法
02-20减脂期米饭,一家子只有我自己吃,这样更方便。用料糙米克快捷糙米(低脂米饭)的做法把糙米焖熟,不烫了装到密封袋里,挤出气封口,擀平,用东西做出分格,放到冰箱冷冻。冻上之后就能一块一块的了。吃时候一热就可以了。... -
家常开胃番茄虾仁糙米烩饭,零难度!做法,开胃番茄虾仁糙米烩饭,零难度!食谱与做法
12-12懒人快手减脂餐,超浓郁的番茄汁,搭配低卡又营养的糙米饭,主食+蔬菜+肉类一锅端,开胃又甜爽,好吃还不胖。用料番茄(大个)1个虾仁150g洋葱1/4个蟹味菇50g糙米饭(提前煮好)60g(大米:糙米按照2:1)调料(盐,料酒,黑胡椒粉,清水,番茄酱,油)适... -
茄子糙米煲仔饭的做法步骤,茄子糙米煲仔饭怎么做最好吃
12-20以糙米做主食不但不会发胖,其多纤维反而会有减肥纤体的功效。茄子、香菇有助于体内排毒,这个饭十分适合想要瘦身减肥的菇凉~用料茄子1根干香菇8颗圆白菜叶1片糙米1碗砂锅1个茄子糙米煲仔饭的做法煮糙米饭。糙米煮前需先... -
糙米薏仁红豆鲜浆的做法步骤,糙米薏仁红豆鲜浆怎么做最好吃
11-28糙米薏仁红豆减脂的好帮手黄豆的好处就不多说了这款饮品十分方便味道也好的不得了用料糙米1/2杯黄豆1/2杯薏仁1/4杯红豆1/4杯糙米薏仁红豆鲜浆的做法将所有材料淘洗,沥水放入豆浆机中,选择五谷按键很快就可以享用啦小贴士杯... -
家常小蔡焖烧杯尝试之地瓜糙米粥做法,小蔡焖烧杯尝试之地瓜糙米粥食谱与做法
12-30用料大米、糙米30ml地瓜适量沸水沸水沸水!300-400ml小蔡焖烧杯尝试之地瓜糙米粥的做法先将地瓜切成小小块。然后将米和地瓜放入焖烧杯中洗净。很重要的一步!!!将沸水倒入焖烧杯中,盖好盖子,均匀摇晃后静置3-5分钟。(这一步是... -
牛奶红薯糙米粥的做法步骤,牛奶红薯糙米粥怎么做最好吃
01-12用料红薯牛奶糙米牛奶红薯糙米粥的做法将红薯清洗干净,去皮,切成小块将糙米内的杂质淘洗干净,用冷水浸泡半小时,沥去水份将红薯块和糙米一同放入锅内,加入冷水用大火煮开转至小火,慢慢熬至粥稠米软根据自己的喜好加入牛奶,再... -
糙米南瓜子豆浆的做法步骤,糙米南瓜子豆浆怎么做最好吃
12-30【糙米】是指除了外壳之外都保留的全谷粒。由于口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时;但是糙米的营养价值比精白米高。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,帮助人们消除沮丧烦... -
糙米菌菇饭的做法和图解 好吃的糙米菌菇饭家常做法
12-07墙!裂!推!荐!突发奇想搞出来的糙米饭焖(亚洲超市买的)不知道什么菇,加一点点盐,糙米的微微粗糙口感还在,吸饱了菌菇的汁水,焖好之后自带酱油色我也不知道怎么回事啊啊啊!反正就是好吃哭!盛的时候一定要饭勺压紧实!满满一碗!!记得糙米...
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