家常一道补血养颜的花生莲藕猪脚汤做法，一道补血养颜的花生莲藕猪脚汤食谱与做法

荷莲一身宝，秋藕最补人。秋天天气变得干燥，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。南方秋冬季的家常汤，具有养阴清热、润燥止渴等功效

用料  

一道补血养颜的花生莲藕猪脚汤的做法  

1. 莲藕红萝卜去皮切块备用

2. 猪脚冷水下锅放姜片胡椒粉汆水捞起用清水清洗干净。

3. 备料花生、红枣、果皮

4. 将花生、猪脚、姜片、莲藕、红萝卜、红枣果皮一起倒进锅里煲的时候看见这种白泡记得拿勺子隔去来，煲1小时30分钟左右

5. 调味就可以

小贴士

猪脚记得焯水去掉血水