家常宝宝辅食｜浓香牛油果小绿饼（8月+）做法，宝宝辅食｜浓香牛油果小绿饼（8月+）食谱与做法

这几日西安温度突然上升，夏天的热浪扑面而来。带着Ann去买了超大的牛油果，决定给她做一道清爽的辅食。

今天的这道菜非常快手，但是营养却丝毫没有敷衍。混合香甜的奶粉，搭配嘉宝牛肉番茄米粉，打一个鸡蛋，放入熟透的牛油果，营养密度翻一翻。

最重要的是小绿饼在核桃油的滋润下，外香里嫩，一口一个毫无压力。既能锻炼宝宝的精细化动作，又能暂且解放宝妈和宝爸的双手。

自从有了宝宝就吃饭狼吞虎咽的你，不如多尝试这种手指食品，可以忙里偷闲好好吃个饭！

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用料  

宝宝辅食｜浓香牛油果小绿饼（8月+）的做法  

1. 牛油果去皮切片，铁棍山药去皮切块，放入辅食机蒸10分钟;

2. 牛油果去皮切片，铁棍山药去皮切块，放入辅食机蒸10分钟;

3. 取出蒸熟的牛油果和山药稍微放凉倒入搅拌机，加入米粉和奶粉，再磕一个鸡蛋搅打成粘稠的糊状（也可以用研磨碗）;

4. 将牛油果糊装入裱花袋，也可用保鲜袋替代

5. 用简单剪开小拇指粗的一个口子，挤在不粘锅或电饼铛内成小饼状，火候要求小火低温。（个人觉的电饼铛更好用，一次可以做很多，并且更好成型）

6. 不要着急翻面，当小饼周围冒出小油泡泡的时候再用硅胶铲翻面;
   

7. 翻面再煎一分钟，表面微微变色即可出锅装盘。

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小贴士

Ann的体检医生建议宝宝在满8个月后就要开始添加食用油，其中以核桃油最佳，每天的油脂摄入量大约是陶瓷小汤匙一勺。如果宝妈发现8个月左右的宝宝明明蔬菜水果肉类均匀搭配，但突然开始便秘，即使喝水也不能缓减，那是因为宝宝摄入的油脂量不够，导致便便干燥。

婴儿食用的核桃油差价非常大，不建议大家选择平价核桃油，因为其中核桃油的含量非常低。核桃油之所以卖的贵，是因为出油量很低。国内产地推荐内蒙，单价低于80RMB每250毫升的核桃油建议大家放弃。国外首推拉杜蓝乔，口碑产品，但价格真的很贵。我给Ann买的是西班牙黛尼，性价比高，推荐哦。