玉米煮南瓜的做法和图解 好吃的玉米煮南瓜家常做法

玉米的功效与作用:
减肥、防癌抗癌、降血压降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目、促进胃肠蠕动
南瓜的功效与作用:
中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。

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家里有小朋友这样煮吃饭特别快，特别多😍

用料  

玉米煮南瓜的做法  

1. 准备材料:玉米  南瓜

2. 玉米刨粒备用

3. 南瓜切块状备用

4. 先把玉米炒好，装起来

5. 再放蒜头炒南瓜

6. 南瓜炒到变色 微软，加水煮至8成熟

7. 加入炒好的玉米，一起煮至全熟

8. 出锅！开餐啦！！