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鸡蛋
1个
胡
萝卜
小半根
菠菜
一大把
盐
少许
全麦
面粉
15g
生抽
少许
少许
自留备忘,菠菜胡萝卜鸡蛋饼,减脂餐的做法
胡萝卜切丁焯水,菠菜焯水切碎
胡萝卜丁和菠菜中打入一个鸡蛋,加盐,白胡椒粉和生抽,加入全麦面粉
锅中喷油,小火
煎饼
至两面金黄!出锅!
TAGS:
胡萝卜
自留备忘
菠菜胡萝卜鸡蛋饼
自留
减脂餐
菠菜
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