宝宝早餐饼,营养又补钙,成长黄金期不能忽视这件事,赶快给你家宝宝做试试吧!
用料
胡萝卜 | 根 |
西兰花 | 朵 |
虾 | 只 |
油菜 | 棵 |
鸡蛋 | 个 |
根据宝宝的食量做,具体的克数我没有称 |
蔬菜鲜虾饼的做法
准备好葱姜水给虾去腥,虾去头去壳去虾线,放葱姜水腌制十分钟。
西兰花,胡萝卜热水中绰半分钟。
腌制好的虾,切碎剁成泥。
虾泥放到碗中,打一个鸡蛋,只用蛋清。
焯好的胡萝卜,西兰花切碎。
把切好的胡萝卜西兰花碎放到虾泥中,加入一点淀粉,搅拌均匀。
搅拌好的糊倒入裱花袋中,裱花袋口切大一点。
先把糊挤出形状再把锅加热,避免饼不熟就胡啦。
底面形状固定煎黄翻面,煎到两面金黄就可以出锅啦!十个月以上宝宝要让试试
让宝宝吃青菜真的不容易,蔬菜中的营养对宝宝成长很重要。这时候我们要动一动脑筋,把蔬菜放到辅食中,快给你家宝宝做试试吧,营养美味超好吃。