最近过得好惨，一星期都没怎么吃蔬菜，真的是虚得不行，周末的晚上决定一定要做一道营养丰富的晚饭补一补…
用料
| 鱿鱼 | 只 |
| 米饭 | 碗 |
| 青椒 | 个 |
| 洋葱 | |
| 胡萝卜 | |
| 虾米 |
蔬菜鱿鱼营养炒饭的做法
所有蔬菜切成丁
鱿鱼剥去表皮，切成丁
烧油，加胡萝卜，炒一会
加鱿鱼和其他蔬菜，可以放一些虾米提鲜
加米饭炒匀
加酱油和耗油
野菜たっぷり炒めライスできまーす！
蔬菜鱿鱼营养炒饭的做法步骤,蔬菜鱿鱼营养炒饭怎么做最好吃
味美阁
人气：3.18W
最新文章
- 1炒饭也营养的做法和图解 好吃的炒饭也营养家常做法
- 2鱿鱼🦑炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼🦑炒饭家常做法
- 3营养炒米饭的做法和图解 好吃的营养炒米饭家常做法
- 4家常鱼柳蔬菜焖饭—营养好吃～简单快速～做法，鱼柳蔬菜焖饭—营养好吃～简单快速～食谱与做法
- 5鱿鱼菜饭的做法和图解 好吃的鱿鱼菜饭家常做法
- 6鱿鱼爪炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼爪炒饭家常做法
- 7家常蔬菜什锦炒饭（各种营养）做法，蔬菜什锦炒饭（各种营养）食谱与做法
- 8鱿鱼炒饭🦑的做法和图解 好吃的鱿鱼炒饭🦑家常做法
- 9营养菜饭的做法和图解 好吃的营养菜饭家常做法
- 10家常宝宝营养均衡的蔬菜炒饭做法，宝宝营养均衡的蔬菜炒饭食谱与做法
- 11鱿鱼籽炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼籽炒饭家常做法
- 12营养炒饭🍚的做法和图解 好吃的营养炒饭🍚家常做法
- 13营养蔬菜饭团的做法步骤,营养蔬菜饭团怎么做最好吃
- 14营养蛋炒饭的做法和图解 好吃的营养蛋炒饭家常做法
- 15鲜鱿鱼炒饭的做法和图解 好吃的鲜鱿鱼炒饭家常做法
栏目推荐
- 1雪菜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的雪菜炒鱿鱼家常做法
- 2香辣鱿鱼炒蔬菜的做法步骤,香辣鱿鱼炒蔬菜怎么做最好吃
- 3营养蔬菜鲫鱼汤的做法步骤,营养蔬菜鲫鱼汤怎么做最好吃
- 4家常「Cathy边吃边营养」鱿鱼清炒蒜黄做法，「Cathy边吃边营养」鱿鱼清炒蒜黄食谱与做法
- 5韩式蔬菜炒鱿鱼的做法步骤,韩式蔬菜炒鱿鱼怎么做最好吃
- 6鱿鱼丝炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼丝炒饭家常做法
- 7营养满分四蔬炒饭的做法步骤,营养满分四蔬炒饭怎么做最好吃
- 8芹菜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的芹菜炒鱿鱼家常做法
- 9家常鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？做法，鱿鱼炒饭？饭炒鱿鱼？食谱与做法
- 10韭菜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的韭菜炒鱿鱼家常做法
- 11鱿鱼炒花菜的做法和图解 好吃的鱿鱼炒花菜家常做法
- 12花菜炒鱿鱼的做法和图解 好吃的花菜炒鱿鱼家常做法
- 13酸菜鱼的做法和步骤
- 14营养蔬菜芝士蛋炒饭的步骤做法及图解
- 15家常营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）做法，营养丰富的时蔬炒饭（或者饭炒时蔬）食谱与做法
- 16鱿鱼蛋炒饭的做法和图解 好吃的鱿鱼蛋炒饭家常做法
猜你喜欢
- 1辣牛肉萝卜汤烹饪方法，正宗的辣牛肉萝卜汤怎么做
- 2冬天标配辣菜的做法步骤,冬天标配辣菜怎么做最好吃
- 3绿茶青柠多多的做法步骤,绿茶青柠多多怎么做最好吃
- 4豌豆滑鸡糯米饭的做法步骤,豌豆滑鸡糯米饭怎么做最好吃
- 5家常苦瓜海带黄豆排骨汤做法，苦瓜海带黄豆排骨汤食谱与做法
- 6家常凉拌蘑耳夏天小凉菜做法，凉拌蘑耳夏天小凉菜食谱与做法
- 7煮馍的做法和图解 好吃的煮馍家常做法
- 8薄荷冰水🌿的做法和图解 好吃的薄荷冰水🌿家常做法
- 9剁椒拌木耳的做法和图解 好吃的剁椒拌木耳家常做法
- 10家常童年味道：八珍蚝油豆做法，童年味道：八珍蚝油豆食谱与做法
- 11老友🏠自制狗饭2的做法步骤,老友🏠自制狗饭2怎么做最好吃
- 12宝宝肉饼蒸蛋的做法步骤,宝宝肉饼蒸蛋怎么做最好吃
- 13家常「Oo小白吃oO」糊塌煎饼做法，「Oo小白吃oO」糊塌煎饼食谱与做法
- 14奶酪烤番茄的做法和图解 好吃的奶酪烤番茄家常做法
- 15火腿炒杏鲍菇的做法步骤,火腿炒杏鲍菇怎么做最好吃