快
用料
| 鸡蛋 | 1-2个 |
| 吞拿鱼沙拉 | 3勺 |
| 冷冻米饭 | 2碗 |
| 酱油 | 1勺 |
【5min餐】吞拿鱼饭的做法
米饭 微波炉 3min，拿出来放凉2分钟
![「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤图 第2张]( "「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤图 第2张")
不粘锅 一点点油，煎鸡蛋 2个，大火2分钟翻面，另一面1分钟出锅
wholefood 不用洗的沙拉菜
![「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤图 第3张]( "「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤图 第3张")
吞拿沙拉
![「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤图 第4张]( "「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤图 第4张")
组装
![「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤图 第5张]( "「5min餐」吞拿鱼饭的做法步骤图 第5张")
家常「5min餐」吞拿鱼饭做法，「5min餐」吞拿鱼饭食谱与做法
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