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家常牛油果三文鱼藜麦饭做法,牛油果三文鱼藜麦饭食谱与做法

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牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图

用料  

牛油果 1个
三文鱼 1块
小白菜 5颗
藜麦 1份

牛油果三文鱼藜麦的做法  

  1. 藜麦泡2个小时,放锅里煮10到20分钟

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第2张
  2. 白菜洗干净

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第3张
  3. 牛油果一个

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第4张
  4. 三文鱼用椰子酱油胡椒粉腌制5分钟

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第5张
  5. 锅里放一点点橄榄油,放入三文鱼,炒变白了,放入小白菜,放一点点水,起锅

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第6张
  6. 放入煮好的藜麦饭和牛油果

    牛油果三文鱼藜麦饭的做法步骤图 第7张