真鳕鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及其他人体必需的营养素,是宝宝的不二之选,加上冬瓜熬制的汤,爽口开胃。是超级适合夏天的一份面呀。
用料
真鳕鱼 | 1块 |
珍妮香肠 | 1根 |
冬瓜 | 50克 |
花边面 | 10条 |
芹菜 | 少许 |
海陆双拼花边面的做法
所有材料准备好
水开后放入鳕鱼冬瓜,小火煮10分钟,煮出鲜甜。
放入花边面煮出四分钟左右
把煮好的花边面捞出来过凉水
将香肠加入汤里煮熟捞起
讲两片花边面绕着香肠卷起
浇上汤和鳕鱼冬瓜,撒上芹菜装饰
小贴士
1、鳕鱼一定要选真鳕鱼,真鳕鱼才是适合宝宝吃的鱼,价格也实惠。
2、花边面煮熟后要过冷水防止粘住,也会更好卷起。
3、芹菜是为了色彩更好看,不放也是可以的,换葱啊都可以
4、珍妮香肠适合一岁以上宝宝。