哺乳期孕期：粥要吃有营养的
用料
| 瘦肉 | 克 |
| 海参 | 只 |
| 大米 | 杯 |
| 盐 | 克 |
| 姜丝 | 可用可不用的 |
| 鸡肉 | 可用可不用的 |
| 蚝豉 | 可用可不用的 |
| 香葱 |
瘦肉海参粥的做法
好吃又简单的早餐
![瘦肉海参粥的做法步骤图，瘦肉海参粥怎么做好吃 第2张]( "瘦肉海参粥的做法步骤图，瘦肉海参粥怎么做好吃 第2张")
小贴士
大米煮开之后放入所有材料一起煮十五分钟最后放入香葱，（如果放蚝豉，鸡肉就跟大米一起放去煮）注：海参要提前泡发好哦 份量多时间不一样，看着办
瘦肉海参粥的做法和图解 好吃的瘦肉海参粥家常做法
味美阁
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