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梨性寒,但煮熟后,寒性会褪去不少,更突出生津润肺功效,不去皮效果更佳哦。枸杞性味甘平,益精明目、养血。秋天润燥美容最合适不过啦。
用料
枸杞梨水的做法
将梨洗净切块,与枸杞、冰糖一起放入锅中,加适量水,煮至梨肉软止,一般10分钟左右。
小贴士
1.清洗枸杞的时候只要在清水里捞一下就好,千万不要泡,营养会流失哒。2.关火后不要立即掀盖,闷一会儿更美味哦。