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减肥一直都是想了做不到的事,今天有幸得到这三日断糖计划,坚持一下,成功了就继续断糖庆祝😂
用料
3日断糖计划生酮饮食的做法
早餐二选一,饱腹感很强
午餐椰子汁,煎蛋,玉米面饼,小肉肠,蒜蓉包生菜
下午茶😂略显单薄
晚餐一个生酮能量棒,一杯保持营养的固体饮料,能量棒棒很扎实,会饱的😊
小贴士
坚持其实不难,一天没有感觉很饿,就保证不馋就好😝