家常Switchel！18世纪摇摇乐做法，Switchel！18世纪摇摇乐食谱与做法

18世纪发明的功能饮料...
是给需要体能的农民和矿工饮用的，其实只是人们发现糖份能够快速缓解低血糖什么的而已。
成分简单，材料营养，现代人夏天喝喝也不错啦。

用料  

Switchel！18世纪摇摇乐的做法  

1. 材料混合，装到一个带盖子的瓶子或者罐子里。

2. 冰块少，加1杯半水；
   冰块多，加1杯水。

3. 盖上盖子，摇摇摇，摇匀。

4. 加入到放有冰块的杯子里，喝。

小贴士

苹果醋能用柠檬汁代替。