山药薏仁汁的做法和图解 好吃的山药薏仁汁家常做法

山药含脂肪较少，几乎为零，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化过早发生。
薏米具有利水除湿、健脾止泻、排毒等功效，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合胃虚者食用。

用料  

山药薏仁汁的做法  

1. 将山药、薏米仁、水和冰糖粉放入主锅，以25分/100°C/速度 1烹煮。
   再以3 分/速度 10调和，热饮或冷饮皆可。

2. 营养健康的早餐。

3. 欢迎咨询美善品。

小贴士

薏米热水泡半小时以上。