家常养胃鲫鱼汤：益胃健脾，调理餐后腹胀不适！做法，养胃鲫鱼汤：益胃健脾，调理餐后腹胀不适！食谱与做法

家里人多少都有点肠胃问题，尤其是我爸天冷了，胃不适厉害，去了几趟医院，胃病还是反反复复，嗳气多，吃完饭容易腹胀。

前段时间听人介绍，找了个厉害的中医，医生说最好是做食疗搭配yao物慢慢养，现在家里整理了很多这方面的食谱。

今天给大家分享一道比较实用的菜，最近也才做给我爸吃，简单而且容易上手。

用料  

养胃鲫鱼汤：益胃健脾，调理餐后腹胀不适！的做法  

1. 清洗好鲫鱼，把姜切片，木瓜切块备用。
   
   然后把鲫鱼放入碗里，放入姜片和葱，倒入料酒，腌制一小时。
   
   另外，起锅倒入清水，加入鲫鱼，枸杞小火炖煮30分钟。

2. 倒入木瓜，盐，鸡精，食用油，煲20分钟即可出锅。

3. 吃完饭如果胃胀气，肚子痛，不舒服再喝一杯味常舒，20分钟基本就缓解了，比较适合慢性胃炎调养。

小贴士

这个菜主要是健胃增进食欲，特别适合慢性萎缩性胃炎，胃溃疡，另外就是搭配味常舒，可以帮助加快肠胃粘膜修复，止痛止胃不适或者出血。