失眠食疗的做法和图解 好吃的失眠食疗家常做法

用料  

失眠食疗的做法  

1. 失眠食疗方吧。酸枣仁28g，桂圆22g  牛奶180mL  ，蜂蜜一点。1， 把酸枣仁打粉，2，把桂圆肉扒下来，放入豆浆机中，把酸枣仁粉也放入豆浆机中，加入牛奶进行榨汁。3，把汁倒出，加入点蜂蜜调口味。想喝的时候加温，晚饭后两个小时喝一杯。此为中医流传千年的食疗方，专治失眠。