脾是我们身体的营养中转站负责将我们吃进去的食物和水,消化成营养物质后,
运送到身体的各个器官和部位,进行吸收满足身体的需求。如果我们脾常不足,
就会容易产生多种消化吸收问题
不爱吃饭(厌食)、经常积食不消化、吸收差(体差体弱)营养缺乏等,特别是对于生长期的孩子,对营养物质的需求量大,所以健脾显得尤为重要。
平时我们可以通过食养的方式
从根本上改善、调理,希望大家都有一个好脾
二参黄芪健脾补气汤」
搭配:太子参、白糖参、黄芪、莲子 红枣
作用:白糖参、太子参均性平和,白糖参能益心益肺气益脾胃,提高小儿的免疫力和抵抗力。太子参能益气健脾、生津润肺,一起煲汤,有养肺益气、强身健体的作用。一动就出汗,身子虚弱的孩子就要补补气。
用料
白糖参 | |
太子参最好用正宗贵州产地的 | |
建宁莲子 | |
红枣 | |
北芪 | |
瘦肉 |
孩子没病没痛的时候多煲这个,健脾胃,脾胃好了自然就长高了的做法