今天,我来继续给大家分享健脾胃,助消化,孩子吃了身体棒,妈妈吃了疏肝健脾,养血美容的玫瑰🌹南瓜🎃蛊!
南瓜含有淀粉,蛋白质,胡萝卜素。维生素B,既可以降血糖,又可以清热解毒。可以保护我们的胃粘膜。帮助身体消化!
今天这道菜我还加入了玫瑰花,玫瑰花可以健脾疏肝,养血美容,孩子大人都特别适合吃的一道菜!适用于脾胃虚弱。营养不良。肺痈等症状!
下面,我们一起来看看怎么做的吧!
用料
酱油 | 1勺 |
糖 | 10克 |
香油 | 1勺 |
玫瑰花 | 10克 |
豆沙 | 15克 |
糯米 | 100克 |
老南瓜 | 1个 |
这道菜宝宝吃了脾胃好,妈妈吃了养血美容!的做法
将南瓜洗净。从顶部切开1个小盖,挖去瓜瓤。
将糯米淘洗干净,用水浸透!
再把糯米。豆沙,冰糖。玫瑰花,香油拌匀,填入南瓜肚子里,盖上盖蒂,放入蒸笼蒸软,即可食用!
小贴士
南瓜蛊内不比加水,蒸后的南瓜汁才会更香甜,南瓜性温,故胃热盛者少吃。南瓜性偏雍滞,故气滞者慎食,南瓜系发物,服用中药期间不适合服用!