家常「养生膳食」天麻炖鸡 缓解偏头痛，行气活血，美容养颜做法，「养生膳食」天麻炖鸡 缓解偏头痛，行气活血，美容养颜食谱与做法

天麻炖鸡是一款不错的养生膳食，味道鲜美，营养丰富。可以缓解眩晕头痛，行气活血，平肝熄风，润而不燥，是上乘保健汤品。

用料  

【养生膳食】天麻炖鸡缓解偏头痛，行气活血，美容养颜的做法  

1. 将葱、姜、红枣（怕上火可以去核）、鸡、天麻片（我用的是切好的干的天麻片）洗净，放入砂锅内，加适量清水。

2. 火开撇去血浮末，炖煮1.5小时左右（炖煮时间根据食材定），最后加入适量盐调味即可。出锅时也可适量放些枸杞，枸杞具有养肝、滋肾、润肺明目的功效。