今天瘦了0.8斤水量在2000毫升我控制的不是特别严重比如酸奶可以换成无糖的
用料
| 玉米 | 根 |
| 黄瓜 | 根 |
| 鸡蛋 | 个 |
减脂第三天的做法
跟昨天一样酸奶➕三明治
![减脂第三天的做法步骤图，减脂第三天怎么做好吃 第2张]( "减脂第三天的做法步骤图，减脂第三天怎么做好吃 第2张")
虾（吃了一个）➕黄瓜拌干豆腐（盐辣椒油酱油鸡精醋）都是少量➕玉米➕半个鸭蛋
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减脂第三天的做法和图解 好吃的减脂第三天家常做法
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