全程脂肪低，新手和减肥人群适做，饱腹感强
用料
| 白菜 | 半颗 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
准备食材 切好
![零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第2张]( "零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第2张")
把鸡蛋炒好
![零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第3张]( "零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第3张")
白菜直接下锅 鸡蛋不用拿出，一起炒几下
![零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第4张]( "零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第4张")
加一碗水
![零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第5张]( "零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第5张")
加黄瓜丁
![零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第6张]( "零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第6张")
煮几分钟后加白胡椒粉，一定不要加太多，容易辣
![零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第7张]( "零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第7张")
翻翻差不多啦 加点盐
![零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第8张]( "零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第8张")
出锅，一碗低脂的奶白汤出锅啦，补充维C的同时蛋白质也不流失
![零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第9张]( "零基础 减脂餐 奶白白菜汤的做法步骤图 第9张")
家常零基础 减脂餐 奶白白菜汤做法，零基础 减脂餐 奶白白菜汤食谱与做法
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