家常快手菜团子（减脂期必备）做法，快手菜团子（减脂期必备）食谱与做法

提到减肥，很多人想到的都是水煮菜，寡淡无味。其实并非如此，菜团子是减肥宝宝的福音啊，味道佳，饱腹感强，各种营养素都有，也是上班族便当🍱首选😋方便快手。

用料  

快手菜团子（减脂期必备）的做法  

1. 材料准备全

2. 菠菜用水焯一下，切碎；
   胡萝卜拔丝或切丁；
   鸡蛋变成碎颗粒状。

3. 将所有食材倒入盆中，搅拌均匀。

4. 搅拌均匀后，手搓成团。

5. 将撺成团的内陷裹上玉米面，放到篦子上，水沸后15分钟即可出锅。

6. 美味菜团子出锅喽😄巨好吃！