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家常脆皮烤鸡翅 生酮低碳水做法,脆皮烤鸡翅 生酮低碳水食谱与做法

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脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法步骤图

这样烤完的鸡翅颜色并不浓郁,带一点点棕色。
这是因为没有刷蜂蜜。
所以当你在外面的店里吃到色泽艳丽浓郁的烤鸡翅时,要清楚你同时也吞下了不少蜂蜜或者麦芽糖。

用料  

翅中 400克(11只,鸡骨4克/只)
大蒜 2颗
番茄 150克
海盐黑胡椒 适量
特级初榨橄榄油 50克

脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法  

  1. 大蒜和小番茄,如图处理。

    脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法步骤图 第2张
  2. 将鸡翅,小番茄,大蒜,摆入烤盘。

    脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法步骤图 第3张
  3. 撒现磨海盐、黑胡椒粉,刷上特级初榨橄榄油,多余的橄榄油也倒入烤盘。

    脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱预热175度。烤盘放中层。烤一小时。

    脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法步骤图 第5张
  5. 烤至鸡皮变脆。

    脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法步骤图 第6张
  6. 烤完的模样。皮脆肉嫩,值得拥有,吮指难忘。

    脆皮烤鸡翅 生酮低碳水的做法步骤图 第7张
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