立春必吃的“炒合菜”,它源自古人的“五辛盘”,春来主升发,利用五辛疏通脏器。一盘春色生机蓬勃,一卷春饼迎春纳福,再合适不过了。食材可以随意准备,韭菜、鸡蛋、木耳、粉条、胡萝卜这五样一般都要有,其他根据个人喜好。炒合菜好吃下饭,大鱼大肉之后还可以多多补充维生素。
用料
韭菜 | 200克 |
绿豆芽 | 200克 |
鸡蛋 | 2个 |
粉丝 | 1把 |
胡萝卜 | 半根 |
尖椒 | 半个 |
木耳 | 10克 |
老抽 | 半勺 |
香油 | 半勺 |
干辣椒 | 1个 |
葱花 | 5克 |
生抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
老抽 | 半勺 |
盐 | 3克 |
糖 | 3克 |
胡椒粉 | 1克 |
立春必备~什锦炒合菜的做法
准备好所需要的材料;
粉条下锅煮软后捞出,倒入老抽半勺和香油半勺,腌制上色;
鸡蛋2个打散,炒熟成块盛出备用;
韭菜、尖椒、胡萝卜切丝切段(韭菜分出根和叶),木耳焯熟后切丝;
锅中倒入适量的油,下干辣子和葱花爆香;
倒入豆芽、胡萝卜丝、木耳丝、尖椒丝和韭菜根,翻炒断生;
再放入韭菜叶和粉条,炒匀;
加入生抽1勺;
加入老抽半勺;
再加入蚝油1勺,还有盐3克,糖3克,胡椒粉少许,翻炒均匀;
出锅装盘;
小贴士
半糖有话说~
1、韭菜先炒根再炒叶,熟的正好,负责叶子容易炒过火;
2、粉条老抽腌一下上色均匀,看着有食欲;