家常生酮餐 培根裹鸡胸满血复活做法，生酮餐 培根裹鸡胸满血复活食谱与做法

不太喜欢吃鸡胸肉，觉得柴柴干干的，没有一点味道。 为了好吃，加第戎芥末酱，用培根裹着，烤箱烤一烤，顿时鸡胸肉满血复活，不再枯燥乏味，混合着第戎芥末味和培根的咸香味。

基本不吃鸡胸肉的我，居然几分钟吃完一大块😋。

用料  

生酮餐 培根裹鸡胸满血复活的做法  

1. 把芥末酱均匀地涂抹在鸡胸肉上，可以撒点盐和黑胡椒。放置15分钟，可以用刀划开几个口子，这样更入味。

2. 把培根裹在鸡胸肉上，每一块三片。当然也可以多裹点。

3. 之前烤箱预热160度，然后烤20分钟。培根会变得脆脆的，鸡肉变成奶白色。

4. 出烤箱后，可以撒点黑胡椒。如果有剩余的芥末酱也可以淋在上面。

小贴士

如果不生酮的话，可以加点蜂蜜。生酮的话，想有点甜味，可以用甜菊叶代糖。