70后主妇,就爱吃蛋糕类点心,为了控制一下糖分和脂肪,自己做好吃也放心,最主要的是不用费太长时间,是不用打发,按照配比步骤就能做好,很适合初上手的朋友们。我用的是6寸脱模蛋糕模具。看着步骤好像挺多,如果你耐下心看,发现其实很简单。
当然不喜也勿喷,不看不做也就是,尊重别人就是尊重自己!
用料
干性材料 | |
普通面粉 | 100克 |
可可粉 | 20克 |
奶粉 | 25克 |
泡打粉 | 5克 |
湿性材料: | |
香蕉 | 1根(100g左右) |
鸡蛋 | 1个(50g左右) |
淡奶油和黑白淡奶 | 100克(没有用牛奶,我是正好有打开的) |
细砂糖 | 50克 |
椰子油或玉米油 | 30克(玉米油没有其他味道) |
其他材料: | |
核桃 | 80克(自行决定量) |
巧克力 | 6块(我在夹层放的,是低脂的) |
小白快手巧克力布朗尼蛋糕的做法
熟透了的香蕉1根,碾压成泥
打入一个鸡蛋,倒入100g牛奶或者你喜欢的淡奶油等搅拌均匀
接着倒入50g细砂糖搅拌,然后再倒入30g玉米油搅匀均匀。
把提前准备好的干性材料(面粉,可可粉,奶粉,泡打粉等倒入细网中直接过筛到湿性材料中切半。
图中是切拌。我一手拍视频一手操作,见谅了。(搅拌是划圈,不要画圈面粉会起劲。)只有没有干粉就可以。如果怕自己控制不好,就把下一步的核桃也一起倒入切拌,没有干粉即可。
倒入核桃。
这样就OK。
我用的是6寸脱底蛋糕圆形模具,铺入烘培纸,好脱模。你们也可以用自己手中的磅蛋糕模具或者麦芬模具都可以。(这时候打开烤箱170度预热。我的烤箱小米的,安照自家烤箱脾气决定)
先倒入一半蛋糕糊,中间铺上巧克力(我用的是这用低脂的,你们可以自行安排)
然后倒入剩余的蛋糕糊,再点缀几粒核桃仁。
然后放入已经提前预热好的烤箱中160度上下火,35分钟。随时观察表明别糊了。
香气浓郁,热量我可以接受,最重要的是可以解决嘴馋的问题。
小贴士
如果有姐妹们还觉得热量高的话可以把砂糖换成代糖(某宝上有)。想吃更加蓬松的就把葡萄面粉换成低筋粉,都可以。