用料
| 豆渣 | 150g |
| 梨 | 甜一些的15g |
| 鸡蛋 | 50g左右1个 |
| 即食燕麦 | 5g |
抹茶低卡quick cake的做法
将一小部分（大约15g）梨子去皮用叉子磨成蓉，与豆渣拌匀
打入鸡蛋搅匀
加入抹茶粉或青汁粉拌匀
入微波炉高火5分钟，待混合物定型即可
家常抹茶低卡quick cake做法，抹茶低卡quick cake食谱与做法
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