้ฃๆ๏ผ
ๅ็๏ผ374g โคโค 86kcal
้ปๅ
จ้บฆ็ฒ๏ผ250g โคโค 1155kcal
็้บฆ็๏ผ 100g โคโค 393kcal
่็ฝ็ฒ๏ผ 30g โคโค 120kcal
้ปๆคฐๆฃ๏ผ 25g โคโค 84kcal
ๆ ่ฑๆ๏ผ26g โคโค 79kcal
๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ
Total๏ผ
ไธๅ
ฑโคโค 1917kcal
็ขณๆฐด๏ผ261.8g โคโค 73%
่็ฝ่ดจ๏ผ66.1g โคโค 18%
่่ช๏ผ14.8g โคโค 9%
๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ
ๅๆณ๏ผ
1โฃๅ็ๅป็ฎๅป็คๅๅ ไธ้
่ธ็
่ธ็ๅๆๆฐดไปฝๅๅบๆฅ ็ขพๆๆณฅๅค็จ
2โฃๅ ไธๅบ่็ฝ็ฒ ๆ
ๆๅๅ
3โฃๅๆฌกๅ ็้บฆ็ๅๅ
จ้บฆ็ฒ
ๆฏๆฌก้ฝๆ
ๆๅๅๅ ๅ็ปง็ปญๅ
4โฃๅ ๆ ่ฑๆๅนฒๅๅปๆ ธ็้ปๆคฐๆฃ
ๆ
ๆๅๅ ๆๅๆๆๅข ็ฒ็จ ๅบฆๅฆๅพ
5โฃ็ค็้บๆฒน็บธ ้ขๅขๆด็ๆ้ฟๆนๅฝข
ๅ ไธบ่ฟไธชๆฏ่็ ๆไปฅๅฏไปฅ็จๅพฎๅผ็่ไธ็นๅฟ
6โฃ็ค็ฎฑ้ข็ญ 180ยฐ20ๅ้ๅ ๅๅบ ๅ็
7โฃๅๆพ่ฟ็ค็ 170ยฐ30ๅ้ ๅฎๆ
็จๆ
ๆ ่ฑๆ | ไธช |
๐๐ๅ็ๆ ่ฑๆ่็ฝ่่ ~็ๅๆณ
๐ข
๐ข
๐ข