家常全麦吐司（玉米油版一次发酵）做法，全麦吐司（玉米油版一次发酵）食谱与做法

非常简单省时的一款粗粮主食面包🍞，减肥瘦身时的好伙伴，呵呵～

用料  

全麦吐司（玉米油版一次发酵）的做法  

1. 所有食材按顺序放入面包机内，面包机和面40-50分钟。

2. 取出和好的面团

3. 等分成3份，盖保鲜膜静置15分钟。

4. 擀成牛舌状从上而下轻轻地卷起，静置10分钟左右再重复一遍。

5. 把卷好的面团放入450克吐司盒，盖上保鲜膜，发酵到9分满。

6. 发酵到9分满时，摘掉保鲜膜扣上吐司盖，继续发酵15分钟。

7. 烤箱预热后，170℃中下层烤45分钟左右。

8. 简单省时的全麦吐司就做好了。