低卡美味三明治🥪三分钟完成，热量仅仅155大卡
用料
| 燕麦云朵吐司 | 2片 |
| 生菜 | 1片 |
| 西红柿 | 1片 |
| 蟹柳 | 2根 |
番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法
盘中放上一片燕麦云朵吐司
![番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第2张]( "番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第2张")
生菜洗干净
放一片在燕麦吐司上![番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第3张]( "番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第3张")
番茄🍅洗干净，切片
放一片在生菜上![番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第4张]( "番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第4张")
再放两根蟹柳棒
![番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第5张]( "番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第5张")
盖上一片生菜叶
![番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第6张]( "番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第6张")
最后盖上另外一片燕麦云朵吐司
![番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第7张]( "番茄🍅蟹柳燕麦三明治的做法步骤图 第7张")
家常番茄🍅蟹柳燕麦三明治做法，番茄🍅蟹柳燕麦三明治食谱与做法
味美阁
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