年，团圆的日子，春节期间吃团圆饭，告别前一年的忙碌，迎接新一年的到来，和家人『年』在一起，敞开肚子犒劳彼此。
圆蹄，猪臀部与膝部的肘肉，寓合欢团圆之意，肥而不腻，鹰嘴豆易消化，营养均衡搭配佳。但凡和蹄髈相关的都是硬菜，听起来颇有难度，对于厨房小白来说“炒糖色”是最难的一步，这个菜谱省去了这一步，简单到飞起，成品风味更鲜甜。
人人都可上手做年菜， “上得厅堂、入得厨房”，没错，说的就是你！
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[活动规则详见活动页]
用料
| 圆蹄（猪手或整猪蹄斩件） | 1个/约2斤 |
| 可口可乐 | 2大碗 |
| 鹰嘴豆 | 100g |
| 白酒 | 适量 |
| 生抽 | 适量 |
| 老抽 | 适量 |
| 香叶 | 2片 |
| 八角 | 2个 |
| 桂皮 | 1条 |
| 冰块（可省） | 适量 |
红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法
准备所有原材料，鹰嘴豆提前泡过夜；
![红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第2张]( "红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第2张")
鹰嘴豆泡至2-3倍大的状态，如果时间充分，泡两夜会更好，每8-12小时换水，夏天需放冰箱冷藏泡发；
![红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第3张]( "红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第3张")
蹄髈（或猪手）洗净，用镊子清理完上面的猪毛，放几片姜中火上锅焯水，冷水上锅；
![红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第4张]( "红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第4张")
水沸腾后，直至猪蹄不再有血水溢出，滤出滚水，将蹄髈浸入冰块水，将表皮激Q；
![红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第5张]( "红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第5张")
猪蹄、鹰嘴豆转入高压锅或电压力锅，倒白酒、生抽老抽，下八角、桂皮、香叶；
![红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第6张]( "红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第6张")
倒入两大碗可口可乐，液体量如没有没过蹄髈，用水补足，中火焖18-20分钟；
![红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第7张]( "红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第7张")
出高压锅后转砂锅继续焖至汤汁浓稠，一般无须再调味了，如有必要，用盐调味；
![红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第8张]( "红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第8张")
连锅上桌更有分享的氛围，圆蹄表皮剔透晶莹，满满胶原蛋白，美容胜品，趁热开吃。
![红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第9张]( "红包“豆”是我的——鹰嘴豆可乐焖圆蹄的做法步骤图 第9张")
小贴士
1.圆蹄是猪臀部与膝部的肘肉，也可用猪手；
2.高压锅压的时间要把握到位，成品的皮保持Q弹比入口即化会更有风味哦。
3.这道菜简单上手，除去了大家难搞定的“炒糖色”这个步骤，直接用可口可乐加入其中，菜品风味更佳。