家常（铁棍山药枣泥馅）适合宝宝的小馒头 吃出流沙包口感做法，（铁棍山药枣泥馅）适合宝宝的小馒头 吃出流沙包口感食谱与做法

山药是个好东西，美味又养胃。

用料  

（铁棍山药枣泥馅）适合宝宝的小馒头 吃出流沙包口感的做法  

1. 先做馒头馅。大约250克铁棍山药放入蒸锅蒸15分钟，水中放红枣同煮。蒸好的山药和去皮去核的红枣碾成泥状，加入适量牛奶和白糖搅拌均匀（牛奶具体没有称重，糖多少看个人口味，搅拌至顺滑状即可）。平底锅预热，放入一小块黄油，小火将混好的泥炒至略干燥，馅完成（非常香，宝宝吃了好多馅料😄)。

2. 150克牛奶加3克酵母化开，倒入300克面粉，熟芝麻，一小块软化好的黄油，搅拌至絮状。将面团揉至光滑有延展性，盖上保鲜膜，静置10分钟。

3. 擀皮子，包馅。皮子不要太薄，会露馅儿🤣包的时候剩下的面团用保鲜膜➕湿布盖好，避免干裂。

4. 事实证明，甜馅儿的馒头还是圆滚滚的好看。😄

5. 放入烤箱发酵至明显膨大。

6. 水烧开后中火蒸10分钟，闷3分钟。完成✅

7. 馒头皮柔韧有弹性，馅料香甜，吃出奶黄包的感觉，不过比奶黄包健康多啦。用来给宝宝当早餐，一杯牛奶🥛，身体棒棒💪