没啥故事 就是做给自己减肥期间磨牙用的
用料
| 鸡胸肉 | 3块 |
| 洋葱 | 半颗 |
| 料酒 | 适量 |
| 五香粉 | 随意 |
| 花椒粉 | 随意 |
| 黑胡椒 | 随意 |
| 白糖 | 提鲜少放 |
| 辣酱 | 适量勺 |
| 美极鲜 | 适量勺 |
| 老抽 | 适量勺 |
| 姜 | 一块 |
健身狗的零食鸡胸的做法
买来的鸡胸 洗干净 放干净血水 我又冻起来了 就是为了方便切它啊 厚度2厘米吧 太薄不够吃
![健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
美丽的洋葱碎了它 别问我用葱行不 当然可以啦 因为我家正好有好几个洋葱就用了它
![健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
姜 磨碎它 方便入味
![健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
料酒（其实我没有料酒 我用白酒 就是二锅头）五香粉 花椒粉 黑胡椒 糖 辣酱 老抽 美极鲜 千万不要放盐了 用手抓匀 装进袋子里 腌制2小时以上 当然如果能放冰箱里 第二天再用最好啦
![健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
断生
![健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
70°的风干机 吹它～ 期间给它换个倒腾一下 上下换个位子
![健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
成品 可以吃了
![健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "健身狗的零食鸡胸的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
